Обесценивание других - это современно, популярно и удобно. Прежде всего надо понять, что это один из механизмов психологической защиты. Основная причина кроется, конечно, в бессилии, когда кто-то не видит иного выхода, кроме как свести на нет достоинства другого человека.
1 причина - страх разоблачения.
Приведу пример на реальной истории. У Марии был мужчина, с которым она жила в гостевом браке. Периодически он ее обесценивал. Девушка не могла понять почему, но всегда чувствовала, что он как будто играет роль, изображая себя более крутым, умным и талантливым. Выглядело так, как будто он актер не в своей пьесе, а срывается на ней.
В действительности так и было. Ведь первопричиной обесценивания был комплекс самозванца. Молодой человек играл роль, девушка была для него более авторитетна, ведь она была всегда сама собой. И чтобы не быть разоблаченным ею, он шел на опережение и нападал первым. То есть он обесценивал какое-либо из ее достоинств, боясь, что она сделает то же с ним.
Одним словом первая причина обесценивания - это страх (а что если обесценят меня? ).
Решение есть - присвоить себе свой размер, признаться в несовершенствах, начать жить своей жизнью, быть, а не казаться.
2 причина - отсутствие права на ошибку.
Ведь если с человеком происходит неурядица, жизненный провал, то он начинает считать себя неудачником, ущербным и самым гадким на свете. Если ошибся - значит ни на что не годен недостоин жить на этой земле..
Страшные мысли приходят в голову при неразрешении себе ошибаться. А если человек не позволяет себе ошибаться, то и другим людям ошибаться также не разрешено.
Схема выглядит так: кто-то из вашего окружения ошибься, вы его обесцениваете, пристыжаете за несовершенство, вам становится немного полегче, что не только вы здесь неудачник и на какое-то время приходит облегчение.
Выход из этой первопричины - потихоньку признаваться себе, что вы несовершенны, что вы имеете право на ошибку. Идеальным вариантом исцеления будет ситуация, когда вы в момент провала вашего близкого человека вместо обесценивания наоборот поддержите его.
3 причина - приподнятие одного при понижении другого.
Здесь можно привести классический пример, когда на свидание с парнем девушка берет не очень красивую подругу, чтобы на ее фоне быть лучше. Или еще один классический пример: когда в неблагополучной семье кто-то начинает хотеть вырываться из нее, то остальные тянут обратно. От них могут звучать такие обесценивающие фразы, как: "Да куда уж тебе?", "Тебе не потянуть", "У тебя не получится" и все в этом роде.
Решение - начать воссоздавать себя как целостную личность, находя в себе достоинства. Если вас обесценивают - попробуйте сохранять устойчивость и сопереживать состоянию обижающего вас, ведь он это делает об безысходности, из-за непроработанности своих качеств.
4 причина - стремление к идеалу.
Это когда человек принимает решение влюбляться в идеальных людей. Точнее сказать не в людей, а в образ. Давайте на примере. Павел точно знал какая девушка ему нужна: параметры фигуры, веса, роста и образования. Время шло, он взрослел, все дузья были в парах, а он все нет. И Павлу ничего не оставалось, как найти более-менее подходящую под его критерии девушку и влюбиться. Правда влюбился он не живого человека, а в образ. Через некоторое время он стал замечать расхождения между реальными качествами своей девушки и надуманными им. В отчаянии Павел обесценивает ни в чем не повинную девушку, бросает ее и идет на поиски новых отношений. Обесценивание для молодого человека было как результат досады на самого себя.
Лечение при этой причине - перестать гоняться за фантазией и полюбопытствовать, а какой же реальный партнер. А что в нем есть замечательного.
5 причина - нападение при конкуренции.
Такой вид обесценивания встречается в бизнесе и в партнерских отношениях, где нет чувств и есть агрессия друг к другу. Возможно, когда был брак по договоренности и без возможности развода.
Если мы рассматриваем вариант бизнес конкурентов, то здесь обесценивание как способ потопить противника. "Чистый расчет, ничего личного", - как говорят мафиози).
Выхода из этой причины два: игнорировать и принять как данность и уйти из этой сферы для сохранения психического здоровья.
Желаю всем добра, мира и гармонии с собой и людьми вокруг!
