Предупреждение: на самом деле это не бедные овечки, а токсичные создания, которые примеряют образ страдальца в личных интересах.
У каждой медали две стороны, и даже те, о ком пойдет речь в этом материале, несмотря на способность вызывать моментальную жалость, на самом деле способны серьезно портить жизнь и нервы окружающих. Усугубляет ситуацию то, что жертва постоянно обвиняет других в своих собственных проблемах, что делает жизнь окружающих просто невыносимой.
Проблема такого менталитета уходит корнями в детство.
Травма или эмоциональное расстройство, пережитое ребенком, оставляет глубокий след на всю жизнь. Такие люди с раннего возраста убеждены, что мир настроен против них, что вокруг не происходит ничего хорошего и позитивного, а жизнь — это череда бесконечных трудностей, которые приходится героически преодолевать.
Вжиться в образ жертвы равносильно попаданию в ловушку нескончаемого негативного восприятия мира. Вырваться на свободу бывает крайне сложно.
Причины мышления жертвы
Менталитет жертвы формируется в результате серьезного эмоционального потрясения. В результате подобной психологической травмы возникает уязвимость и страх, боязнь брать на себя ответственность и привычка придумывать оправдания собственного бессилия.
Такое поведение становится механизмом преодоления трудностей, который защищает от мнимого вреда со стороны общества и сохраняет чувство контроля, хоть и ложное. Чтобы изменить подход к жизни на более жизнерадостный и позитивный, необходимо понять основные причины появления менталитета жертвы.
Признаки
Если есть подозрения, что в ближайшем окружении появился человек с менталитетом жертвы, стоит обратиться к основным признакам, по которым можно распознать данный тип личности.
- Обвиняет других и ссылается на внешние факторы, говоря о своих проблемах и неудачах;
- Избегает ответственности за свой выбор или действие;
- Чувствует собственное бессилие и беспомощность;
- Ищет сочувствия и внимания со стороны других людей;
- Зацикливается на негативном опыте, отрицая положительные аспекты в любой ситуации;
- Придумывает оправдания своему поведению или отсутствию прогресса;
- Сопротивляется росту, который ведет к выходу из зоны комфорта;
- Таит обиду на других и относится ко всему с негативом.
Жертва в отношениях
В коммуникации и межличностных отношениях человек с мышлением жертвы проявляет себя по-разному. Если говорить про поведение такого типа личности, то жертва склонна обвинять своего партнера в отношениях и во всех ссорах, которые случаются в паре. При этом жертва будет усердно отрицать, что его или ее вина присутствует в конфликте.
Реактивное насилие: как дать заслуженный отпор абьюзеру, когда тот строит из себя жертву
Еще одна рабочая схема жертв — демонстрировать чувство беспомощности в надежде, что все проблемы решит партнер. Таким же способом личность жертвы будет добиваться удовлетворения собственных потребностей, не внося своего вклада в улучшение собственной жизни и отношений. Если же что-то идет не по задуманному сценарию, то со стороны жертвы могут последовать острые уколы сарказма и едкие замечания.
Статус жертвы удобно использовать для манипулирование действиями или поведением партнера. Игра с эмоциями других людей — обычная привычка человека с поведением жертвы.
Поведение жертв не способствует благоприятному развитию отношений — очень часто в тандеме с личностью-жертвой происходят ссоры и конфликты, отношения не проходят все стадии своего развития, и рано или поздно пара сталкивается с трудностями в виде застоя и отсутствия роста.
Лекарство
Прививки от менталитета жертвы нет, но такое поведение можно преобразовать или преодолеть. Качественный самоанализ и приверженность личностному росту могут помочь человеку с подобным поведением встать на сторону осознанной жизни и самостоятельного принятия решений без страха ответственности. В процессе исправления можно обратиться за поддержкой к близким людям.
Необходимо развивать более властный образ мышления. Отказ от менталитета жертвы происходит постепенно, но при грамотном подходе прогресс будет заметен. Важно рефлексировать и проводить анализ каждого этапа на пути к более осознанному образу жизни.
