Для многих людей работа - это в первую очередь способ получения денег. Но она может быть не только источником дохода, но и искреннего удовольствия от любимого дела, если верно определиться с профессией. Сделать это непросто, ведь направление обучения человек выбирает в довольно юном возрасте, когда привычки и наклонности ещё могут не раз измениться.
А бывает и так, что когда то любимая работа становится невыносимой каторгой. Этот феномен психологи называют профессиональным выгоранием. Это состояние, которое можно определить по следующим симптомам:
- - апатия и безразличие к своей деятельности
- - постоянное чувство усталости
- - раздражительность, вспышки ярости или наоборот приступы слез
- - проблемы с памятью
- - снижение коммуникации с коллегами
- - слабая продуктивность
Эти симптомы могут проявляться как вместе, так и по отдельности. Порой люди закрывают глаза на свои негативные ощущения, списывая это на усталость или другие факторы. Но такое состояние грозит опасными последствиями - от проблем на работе, вплоть до увольнения, до настоящего нервного срыва.
Сегодня мы хотим разобраться, как же понять, что человек выгорел и ему срочно нужна смена деятельности? Узнайте это в нашей статье! А пока не забудьте подписаться и поставить лайк! Спасибо Вам за поддержку!
1. Мысли о работе вызывают у Вас только негатив
Каждому из нас бывает нелегко просыпаться рано утром после выходных и идти на работу. Между приятным времяпровождением дома и рабочей сменой многие не задумываясь выбрали бы первое. Однако даже в выполнении служебных обязанностей люди могут находить что-то приятное: например, контакт с коллегами, удовольствие от проделанной работы и полученного результата. Если же любые мысли о работе нагоняют на Вас тоску, в профессии ничего не привлекает, не вызывает интерес - то стоит задуматься, возможно пора сменить род деятельности?
2. Вы часто конфликтуете с коллегами или начальством
Неудовольствие от своей работы человек неизбежно выплескивает на тех, кто находится рядом. Поэтому при профессиональном выгорании работник часто срывается на своих коллег, ведёт себя агрессивно. А поскольку трения в коллективе начальство не оставит без внимания, то в скором времени у руководства могут появиться претензии к такому работнику.
В этом случае стоит задуматься, в чем проблема - в Вас или в коллективе? Если профессия Вам все же нравится, то решением может стать переход в другой отдел или филиал. Ну а если Ваши стычки с коллегами происходят на фоне нервного истощения, значит, Вы исчерпали свой ресурс в данной работе.
3. Вы не хотите развиваться и учиться новому
Успешность человека в выбранной профессии обычно оценивают по занимаемой должности. Насколько далеко работник смог продвинуться за N-ное количество лет. На самом деле карьерный рост интерес не всем. Например, не каждый учитель хочет стать директором школы, кому то достаточно давать знания детям и видеть их искренний интерес. Однако если человек влюблен в свое дело, он будет стараться развиваться в нем - изучать новые техники, повышать свои навыки, пробовать добиться результата разными путями, генерировать новые идеи. У работника, который переживает стадию выгорания, инициатива отсутствует - ему все равно на то, что он делает, свои обязанности он выполняет машинально.
Если эта статья дала понять, что Вы стали жертвой профессионального выгорания, не отчаивайтесь. Такие ситуации случаются, но из них есть выход. Для начала попробуйте взять отпуск, поехать куда то, сменить обстановку и вернуться к работе с новыми силами. Если же это не поможет, то проанализируйте свои желания и умения - какую работу Вы хотели бы выполнять? Отбросьте неуверенность и стеснения, ведь учиться новому никогда не поздно. Поищите то, что Вам нравится, примерьте на себя разные роли. Верьте в свои силы, и все обязательно получится!
Спасибо всем, кто дочитал до конца!