Абьюз (abuse) - это систематическое, со злым умыслом плохое обращение и намеренное применение физической силы или власти (финансовой, эмоциональной и т.д.), действительное или в виде угрозы, направленное против другого лица. Результатом абьюза становится (или может стать) телесное повреждение, психологическая травма, отклонение в развитии, различного рода ущерб или смерть жертвы.
Смотрите!
Как понять, что вы жертва абьюза в отношениях с партнёром
Партнёр регулярно применяет к вам насилие:
- физическое;
- вербальное (словами);
- эмоциональное / психологическое (критикует, осуждает, игнорирует);
- финансовое / экономическое насилие (контролирует, ограничивает, отбирает средства к существованию)...
Партнёр угрожает применить к вам (или к дорогим вам людям) насилие:
- физическое (я тебе руки оторву);
- финансовое (я тебя без денег оставлю, по миру пойдёшь);
- эмоциональное (я всем расскажу про тебя гадости, твоей репутации конец)…
Партнёр систематически вызывает у вас ощущение «эмоциональных качелей»: то он доволен, то критикует, по ругает, то хвалит. Непонятно, чего и когда от него ждать. Вы тоже то счастливы, то «падаете в бездну» тоски, тревоги и страха.
Ваш круг общения сузился после начала отношений с партнёром, который критиковал ваших родных, друзей и так далее, определял с кем общаться можно, с кем не надо.
Партнёр систематически неконструктивно критикует вас, но вам уже кажется, что он полностью прав и его обвинения обоснованы и объективны.
После общения с партнёром есть ощущение собственной ничтожности, беззащитности, неуверенности в себе.
Если вы ведёте себя не так, как хочет партнёр, то подвергаетесь наказанию. Например, от вас отстраняются и ведут себя холодно.
Ваши мечты и цели обесценены и высмеяны с момента начала отношений.
Партнёр диктует, что нужно делать и когда.
Партнёр систематически контролирует вашу жизнь.
Шутки партнёра жестоки, а некоторые его слова и поступки заставляют сомневаться в собственном здравомыслии.
Уверен, приведённых признаков того, что вы жертва абьюза в отношениях с партнёром, достаточно. Важно упомянуть, что существует самоабьюз – жестокое обращение с самим собой (самой собой). Это я учитываю в данном мною в 2022 году определении понятия «абьюз» (abuse). В рамках материала выше речь только про разрушительные отношения «агрессор – жертва».
Как понять, что вы жертва абьюза в отношениях с партнёром понятно?
С уважением, практикующий психолог #для_думающих Пётр Галигабаров, автор книг
