Кто-то никак не может разлюбить того, кто холоден и неприступен. Кто-то носит в себе сильную боль и обиду, связанную с прошлыми отношениями. У кого-то противоречивые чувства в адрес бывших, кого-то держит непонятное подвешенное состояние.
Истории у всех разные, статус отношений у всех разный, а объединяет одно – что-то держит, тянет, не дает покоя. Вот правило, которое поможет выйти из этого состояния. Разумеется, если вы сами этого хотите и к этому готовы.
А правило это простое и ясное: больше не ждать. Е ждать ничего от этого человека и от этих отношений. Нет ожиданий – не будет разочарований. Нет ожиданий – не будет невидимой связи между вами.
1) Не ждать, что бывшие что-то осознают
Осознают свои ошибки и глубину причинённого вам вреда…
Осознают, что так сильно их любили только вы…
Осознают, что в лице вас он потеряли бриллиант…
Не ждите этого осознания и не делайте на него ставку. Если до этого момента такого не произошло, то с каждым днем шанс все ниже.
2) Не ждать, что с того берега пойдет какая-то реакция
Трудно не ждать, трудно переключиться, но очень важно это сделать, чтобы ваши ресурсы не сливались в бездонную яму несбывшихся ожиданий. Жизнь продолжается, получайте реакцию от тех, кто вам ее дает.
3) Не ждать какой-то новой информации, которая изменит ваш взгляд на происходящее
У вас уже достаточно информации, чтобы понимать, что за человек рядом с вами, как этот человек к вам относится. Поиск каких-то зацепок и экзотических оправданий для поведения этого человека – это путь в самообман.
4) Не ждать, что кто-то другой вам поможет справиться с вашей болью и страданиями
Вы сами себе поможете. У вас, внутри вас, вокруг вас есть все необходимое, чтобы вам из этого выбраться. Да, не лишним будет обратиться к психологу, пообщаться с близкими, которым доверяете, почитать или посмотреть что-то по теме. Но главный источник и генератор положительных изменений – вы сами.
5) Не ждать, что ваши иллюзии станут явью
Если они не сбылись до сих пор, то с чего вдруг им превращаться в реальность сейчас. Пора уже трезветь, как раз без фильтров смотреть на эту реальность. Тогда наступит осознание и принятие.
Перестаньте ждать и станет легче. Перестаньте ждать от этого человека встреч, оценок, изменений. Уважайте себя и тратьте свои ресурсы на себя.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а что помогло вам перестать страдать?
