Как перестать зависеть от мужа - тирана
Нередко женщины, стремясь сохранить семью, не замечают, как попадают в полное подчинение мужу. Попробуем разобраться, чем отличается патриархальный тип семьи от зависимых отношений и стоит ли позволять делать из себя жертву.
Если вы чувствуете давление со стороны мужа и не знаете, как этому противостоять, проанализируйте свои отношения. Если вы будете подчиняться молча, ваша жизнь не будет полноценной, а супружество не принесет вам счастья.
Для начала проанализируйте, каковы ваши отношения с мужем, есть ли в них манипуляции. Обратите внимание, уважает ли вас супруг, считается ли с вашими интересами.
Если ваш муж тиран, абьюзер, и выбрал вас в качестве жертвы. Его поведение будет примерно таким:
- ставит вас в зависимое положение, как материально, так и эмоционально, убеждает, что без него вы не сможете жить;
- ограничивает общение с родными, друзьями, все ваше время принадлежит ему;
- постоянно унижает ваше человеческое достоинство, уверяет, что вы из себя ничего не представляете, ничего не умеете, никому не нужны;
- постоянно критикует ваши действия, манеру одеваться, вашу внешность;
- во время конфликта всегда обвиняет вас, утверждает, что именно вы спровоцировали скандал;
- требует полной самоотдачи от вас, сам же постоянно подводит, не выполняет обещаний;
- ему нравится доводить вас до слез, вызывать чувство вины.
Если муж подобным образом вами манипулирует, и вы не получаете положительных эмоций от брака, то скорее всего, ваш муж тиран, который никогда не изменится. Что делать с эти дальше -разводиться или пытаться договориться - каждая женщина решает для себя сама. Если в перечисленном вы узнали свою ситуацию, то вам может быть полезна моя статья о том как избавиться о токсичных отношений.
Другое дело, если ваш супруг придерживается правил патриархальной семьи: муж работает, заботится о благополучии семьи, защищает вас. Он убежден, что жена не должна работать, ее дело — дом, семья, дети. Супруг уважает вас, помогает по дому, не понижает вашу самооценку. Просто он привык быть главным и брать на себя ответственность за все, что происходит в доме. Как же избежать зависимости в этом случае?
Вы чувствуете, что живете не своей жизнью, ваши поступки полностью зависят от мужа, детей, вы не свободны в своих действиях. Это и надо спокойно объяснить мужу, поблагодарить его за заботу и сказать, что именно вам хотелось бы изменить. Например, вы хотите реализовать себя в собственной специальности, заняться творчеством, больше времени проводить с друзьями. Вам хочется быть для любимого мужчины не только домохозяйкой, погрязшей в заботах, но и интересным собеседником, партнером. Возможно, муж поймет вас не сразу, но возвращаясь к этому вопросу неоднократно, вам удастся убедить его в своей правоте.
Скандалы и споры тут неуместны. Ведь патриархальный мужчина этого не терпит: он многое делает для семьи и заслуживает уважения, а не скандала.
Считаться с мнением супруга, конечно, необходимо. Но полностью посвящать жизнь домашнему быту не стоит. Вы самодостаточная личность со своими интересами и навыками.
Что интересно, женщины, которые умеют ценить мужчин и при этом умеют жить своей интересной и насыщенной жизнью - редко остаются в одиночестве, у них чаще гармоничные отношения и уровень стрессоустойчивости выше.
Сделайте несколько шагов к новой жизни, наполненной радостью и уважением к своей личности:
- Вспомните, что вас увлекало в детстве, в юности, найдите то, что вас по-настоящему интересует.
- Побудьте немного в одиночестве, обдумайте свои дальнейшие шаги.
- Поменяйте прическу, купите новую одежду, поменяйте имидж.
- Подыщите интересное занятие, хобби, знакомьтесь с интересными людьми.
- Больше общайтесь, высказывайте свое мнение друзьям.
- Подводите итоги дня: что полезное я сегодня сделала для себя, своего развития?
Если вам трудно восстановить самостоятельность и самоуважение, можно обратиться к психологу. Буду рада помочь вам на этом пути и помочь укрепить вашу самооценку и правильно выстроить отношения с супругом.
С уважением к вам и вашим чувствам, психолог Людмила Зверева.
