Найти тему
Почему прощение необходимо для эмоционального спокойствия
Эмоциональная забота - это еще один вид заботы о себе, который становиться все более популярен. Например, к такой заботе можно отнести прощение и отпускание обид, чтобы они не съедали вашу энергию. Искреннее прощение - процесс непростой и небыстрый, если обида была сильной, но возможность простить и отпустить очень сильно облегчает душу. Любые фантазии о мести, о справедливости чаще всего только усугубляют переживания, и становятся «солью на ране», и тормозят процесс восстановления. Важно не делать этого из-под палки, не заставлять себя...
1 месяц назад
Зачем женщине нужно вдохновлять мужчину
Идея о том, что женщины ДОЛЖНЫ ВДОХНОВЛЯТЬ продавалась достаточно долго: в результате мы получили много женщин не чувствующих свою женственность, не понимающих, где заканчивается их ответственность за жизнь другого человека ..мужчины.  Многие, попав под очарование этого сказочного тезиса, впадали в состояние либо волшебной феи, которая верила в то, что могла своими чарами «расшевелить любого» на подвиги..либо вечно дающей матери, которая продолжала донянчивать своего мужчину, пока он не будет готов к чему-то...
1 месяц назад
Доброта - как способ самопомощи.. Быть добрее в другим, помогать другим, для многих- дело привычное.. Но это может стать ловушкой: в отношения с другими людьми мы вкладываем душу и силы. Любая затраченное энергия требует восполнения: это означает, что если в отношения вы постоянно вкладываете больше, чем получаете, рано или поздно это вас «разорит» и вы почувствуете себя плохо..конечно, не всегда чаши весов идеально уравновешены и мы получаем ровно столько, сколько даем. Бывает, что некоторые люди путают доброту со слабостью границ: им кажется, что можно брать ничего не давая взамен. Так ведут себя младенцы в первый год жизни- они потребляют ресурс матери, что бы вырасти и стать сильнее. Но есть люди, кто «зафиктировался» на таком способе отношений ..потребления..и не может представить, что зрелые отношения - это про обмен.. Потому важно вовремя отслеживать то, куда ваша доброта направлена: если только вовне, то важно периодически переводить фокус и на свои потребности. Быть внимательнее к своему состоянию- это не эгоизм, это здоровая необходимость. Когда мы наполнены, у нас есть силы, мы можем дать больше тем, кого любим..если хотим.. Мне кажется, это счастье- когда рядом есть люди, кому не безразлична ваша судьба, кто готов что-то делать, что бы вам было лучше. Хочется идти в тему эмоциональной заботы дальше.. если поддерживаете, с вас ❤️
1 месяц назад
Зависимость от одобрения окружающих. Как это исправить?
Сегодня мы поговорим с вами о том, что касается многих из нас - желания получить похвалу и одобрение. Почему люди ищут признания в глазах окружающих, и как от этого избавиться? Стоит вспомнить, что в древности одобрение сородичей племени было важным условием для выживания. В первобытном обществе, если тебя не одобряли, ты мог остаться без поддержки и ресурсов: еды, теплого и безопасного места. Эта потребность встроена в наши гены. Например, вы загрузили новое фото в соц.сеть, но вам не поставили ни одного лайка...
1 год назад
Как выйти из психологического кризиса самостоятельно?
Часто повод для обращения к психологу бывает неприятным: потеря близкого человека, развод, увольнение, какой-то переломный момент в жизни, когда прошлые стратегии поведения перестают работать и не понятно, как жить дальше. Бывает, что попытки разрешить ситуацию своими силами похожи на хождение по замкнутому кругу: ситуация повторяется из раза в раз, и не понятно, что делать, чувство безысходности, разочарование в себе, апатия и нежелание что-то пробовать снова..тогда настает время чтобы обратиться за помощью...
1 год назад
Вы любите конфликты или стараетесь их избегать?
Умение конфликтовать - то еще искусство! Не все умеют отстоять свое мнение. Некоторые вообще делают это с переходом  на личность и оскорбления. Есть и те, кто выбирают просто не входить в конфликт: промолчать, чтобы сохранить отношения. Способствует ли такое молчание укреплению глубоких, доверительных отношений? Нет, одинаково вредно замалчивать проблемы и кровопролитно скандалить. А вот прояснять отношения конструктивно - это способ выйти из кризисной ситуации на новый уровень понимания и сотрудничества...
1 год назад
Почему вы ставите цель, но сливаетесь на полпути?
У вас есть цель, например, сменить работу / похудеть или начать зарабатывать на себя. Возможно, даже есть написанный на бумаге план - что конкретно нужно сделать, чтобы достигнуть цели. Вы берете за дело, выполняете 1-2 пункта и на это вся деятельность заканчивается? Почему так происходит? Сразу скажу, что нужно разбираться индивидуально, в чем причины такого поведения именно у вас. Но есть общие моменты, которые свойственны людям, бросающим начатое на полпути. 1.Цель не ваша. Близкие могут говорить...
1 год назад
У вас нет желаемого, потому что вам это выгодно
“Что за ерунда?” - скажете вы. “Никто не хочет болеть. Все хотят здоровые отношения и много зарабатывать!”. Речь идет о вторичных выгодах. Именно они заставляют нас оставаться в токсичных отношениях, довольствоваться небольшим заработком и даже болеть. Дело в том, что вторичные выгоды сложно выявить самостоятельно и осознать их факт. Приведу вам несколько примеров: 1.Почему вам может быть выгодно болеть Иногда мы устаем настолько, что неосознанно хотим заболеть: чтобы отдохнуть или получить больше внимания и заботы со стороны близких людей...
1 год назад
Проверяю его телефон и банковскую карту, не могу без него. В чем причины такого женского поведения.
Есть женщины, которые не дают ни минуты покоя мужьям, звонят на работу каждые пять минут, требуют, чтобы муж как собачка, постоянно находился рядом. Правда, сами они преданы семье, мужу, о чем постоянно напоминают. Они уверены, что это и есть любовь. Большинство мужчин считают таких жен несносными и спешат сбежать из дома, чтобы избежать скандала. На самом деле, трудно назвать подобную привязанность любовью. Скорее, такие отношения можно назвать зависимыми. Женщина хочет постоянно находиться рядом с мужем, следит за каждым его шагом...
507 читали · 1 год назад
Вам еще рано замуж, если вы еще делаете это. Иллюзии, которые разрушают отношения.
Обидно, когда после прекрасной свадебной церемонии и медового месяца очень скоро наступает развод. Жаль своих несбывшихся надежд, потраченных денег и нервов. Почему девушки быстро разочаровываются в браке и своем избраннике? Об этом и поговорим сегодня. Причиной личных неудач часто являются завышенные ожидания. Девушки смотрят мелодрамы, читают романы и создают себе стереотипы идеальных отношений. Муж должен всю жизнь дарить цветы и подарки, исполнять прихоти своей избранницы, зарабатывать много денег, уважать маму, оказывать знаки внимания, понимать и сочувствовать и еще много всего должен...
204 читали · 1 год назад
Как определить, когда близкому человеку нужна помощь
Нередко мы слышим от знакомых: «У меня депрессия!» Но при этом они улыбаются, если услышат смешной анекдот, ходят на работу, выполняют свои обязанности.. Неужели депрессия - это какая-то пустяковая блажь, которая ничему не мешает, а скорее напоминает дань моде на сплин и грустные раздумья. Кто-то из старшего поколения даже скажет, что все это жалость к себе и простая лень, «а вот они в свое время» много чего делали и успевали, и грустить было некогда, потому что все были людьми ответственными, не то что современное поколение...
127 читали · 1 год назад
Какая внешность выдает неуверенных в себе женщин
Быть уверенной в себе желает каждая женщина. Именно таким легче продвигаться по карьерной лестнице, они нравятся мужчинам, да и в целом им проще налаживать жизнь. Но есть те, кто, глядя на себя в зеркало остается крайне недоволен своим образом. Не устраивает буквально все: глаза, губы, цвет лица, фигура. Закрадываются сомнения в искренности комплиментов, которыми одаривают подруги. Что выдает женскую неуверенность в себе и как это исправить? Такие женщины сами часто не довольны своим отражением в зеркале...
2264 читали · 1 год назад