Твой психолог Людмила Зверева

Доброта - как способ самопомощи.. Быть добрее в другим, помогать другим, для многих- дело привычное.. Но это может стать ловушкой: в отношения с другими людьми мы вкладываем душу и силы. Любая затраченное энергия требует восполнения: это означает, что если в отношения вы постоянно вкладываете больше, чем получаете, рано или поздно это вас «разорит» и вы почувствуете себя плохо..конечно, не всегда чаши весов идеально уравновешены и мы получаем ровно столько, сколько даем. Бывает, что некоторые люди путают доброту со слабостью границ: им кажется, что можно брать ничего не давая взамен. Так ведут себя младенцы в первый год жизни- они потребляют ресурс матери, что бы вырасти и стать сильнее. Но есть люди, кто «зафиктировался» на таком способе отношений ..потребления..и не может представить, что зрелые отношения - это про обмен.. Потому важно вовремя отслеживать то, куда ваша доброта направлена: если только вовне, то важно периодически переводить фокус и на свои потребности. Быть внимательнее к своему состоянию- это не эгоизм, это здоровая необходимость. Когда мы наполнены, у нас есть силы, мы можем дать больше тем, кого любим..если хотим.. Мне кажется, это счастье- когда рядом есть люди, кому не безразлична ваша судьба, кто готов что-то делать, что бы вам было лучше. Хочется идти в тему эмоциональной заботы дальше.. если поддерживаете, с вас ❤️