Всем большой - большой привет! 🤗
Я так соскучилась, реальная жизнь бьёт ключом, иногда, конечно, по голове и гаечным, но я всё равно безумно рада происходящим переменам!
Итак, начну с новостей медицинских, была у своего пластического хирурга на плановом приёме, после абдоминопластики прошло 3 месяца, девочки, вот сейчас могу сказать, что я вижу просто офигенный результат, пусть еще локально отёки кое - где есть, но это просто небо и земля.
Фото после запланировали делать в конце сентября, знаю, что многие ждут, я тоже жду, и на приёме посмотрели фото до, это, конечно, будет ошеломительная разница, так как результат операции я улучшаю сбалансированным питанием, медленным снижением веса и занятиями.
Кстати, о спорте, тренирую в зале я со второй половины мая, сейчас мне уже существенно легче и сил становится побольше, я качественно пересмотрела свой режим дня, какую-то часть дел наконец приняла решение делегировать, стало спокойнее, легче, бодрее. И да, раз в неделю я стала давать себе выспаться до обеда, сон для меня очень важен.
Кстати, желающие продолжить марафон, кто мне писал на почту и в ватсап, обозначтесь ещё раз, если хотите, есть интересное предложение😉 но не для слабаков, сразу говорю 🙂
А пока перейдем к тарелочкам.
Слайсы с лёгким сыром Киприно 15%, ветчиной из индейки, яйцо и карамельный шоколад Ред.
Батончик со вкусом банана.
Спагетти тсп, огурец свежий, котлетки рубленые из грудки индейки.
Сыр нашего местного фермера, с чёрным перцем, моя любовь просто. Под кофе это нереально вкусно.
Захотелось супа самого обычного, с овощами и куриными фрикадельками, но добавила сыр и он заиграл новыми красками. Котлетки и кусочек обычного сыра вдогонку.
Очень ровненько выдержала баланс🙃 очень люблю, когда так получается.
Всем хорошего дня!
