Заботы, тревоги сомнения... Раздражение, нетерпение, страх...Ожидания, разочарования, злость... Тоска, одиночество, апатия. Вина, плохость, зависть.
Эти чувства мы переживаем часто. И все они - из состояния дефицита, когда нам чего-то не хватает.
Радость, воодушевление, благодарность. Интерес, вдохновение, любовь. Сострадание, доверие себе.
Эти состояние мы переживаем реже. Порой - значительно реже. Они происходят из другого состояния, более целостного. Когда кажется, что всего достаточно.
Самая частая ошибка - приписывать причины своего состояния внешнему миру и обстоятельствам.
В действительности, мы можем по-разному переживать события своей жизни.
И если в них много страданий, значит, мы в дефиците. Или в Жертве, что то же самое.
Внешние события и обстоятельства - это катализатор. Они вызывают в нас реакцию, которая заложена внутри.
Страдание означает, что мы все еще надеемся восполнить свой дефицит из внешних источников.
Радость и другие легкие чувства возникают в другом состоянии, когда ожиданий нет, и мы вполне наполнены сами собой.
Еще одна ошибка - считать, что страдания неизбежны. Это не так.
Страдания возникают на том уровне, когда мы расщеплены. Кому-то другому мы отдали слишком много власти над собой. Этот другой, как будто может все: у него сила над нами, у него любовь, которой у нас нет. Он одновременно и устойчивый, и заботливый, и более совершенный, и более принимающий.
Просто заметьте свои чувства к тем, от кого вы зависите, или к тем, кто, как вам кажется, лучше вас. Вы сами увидите, что наделяете таких людей невероятными возможностями.
Так вот, пока сила у этого "другого", пока мы отдаем ему власть, мы страдаем.
Однако когда мы можем быть довольными собой, принимая себя, мы выходим из расщепленного состояния.
В состоянии "Со мной все хорошо" нам уже не нужен другой человек, как недостающее звено нашего внутреннего мира. Он становится равным, и интересен нам совсем в другом качестве. Или не интересен, что тоже нормально.
И в этом состоянии "со мной все в порядке", когда все внутри на своем месте, и все, что во мне - хорошо, мы радуемся намного чаще.
И еще: страдание - это не "плохо". Целостность - это не "хорошо." Это состояния, которые мы, как ни странно, сами выбираем - осознанно или нет.
Зависание в страдании означает неготовность примириться с некоторыми обстоятельствами, например, неготовность принять себя или других людей.
Внутренне остается надежда на то, что все может быть так, как мы хотим. Но - заметьте, хотим из расщепленного состояния, то есть когда мы отдаем слишком много ответственности за себя другим людям и надеемся на существование идеального мира.
Друзья, если вам близок этот текст и другие мои тексты, подписывайтесь на мой канал в телеграм
Здесь вы найдете мои новые МАК по работе с зависимостью от других людей - с инструкцией, как с ними работать
