Отношения с мужем - это одна из самых важных составляющих семейной жизни. Но что делать, если они начинают трещать по швам? Как сохранить любовь и гармонию в отношениях? В этой статье я расскажу вам о том, как наладить отношения с мужем и сохранить их на долгие годы.
Карл Витакер: Брак есть постоянная психотерапия двух цельных личностей
Когда женщина начинает замечать, что отношения с мужем становятся напряжёнными, она часто начинает искать причины в себе, начиная думать, что недостаточно красива, умна или заботлива. Однако, это не всегда так. Ведь отношения между мужчиной и женщиной - это сложный и многогранный процесс. Каждый из партнёров имеет свои потребности, желания и ожидания, которые могут сильно отличатся друг от друга. Именно поэтому, чтобы наладить отношения с мужем, нужно понимать, что именно ему нужно.
Как системный семейный терапевт, я провёл множество сеансов семейной психотерапии и в этой статье я решил с вами поделиться несколькими рекомендациями о том, каким же образом можно экологично наладить отношения с мужем.
1. Доверяйте мужу и не пытайтесь переделать его под себя
Когда женщина пытается наладить отношения с мужем, она часто начинает с того, что пытается изменить его поведение. Она может говорить ему, что он должен больше помогать по дому, быть романтичнее, больше зарабатывать денег или просто больше общаться с ней. Но это не всегда работает.
Рекомендации системного семейного терапевта: Доверяйте своим мужьям! Не стремитесь их лепить под себя - не получится! Они хотят знать, что вы верите им и поддерживаете их. Если вы хотите наладить отношения с мужем, то попробуйте проявлять больше доверия к нему. Дайте ему возможность проявить свою ответственность и независимость.
2. Выражайте признательность и восхищение своему мужу
Часто жёны ошибочно считают, что их мужья и так знают о том, как сильно они их ценят. А раз так, то и напоминать им об этом совершенно не обязательно. Однако это далеко не так. Мужчины, как и женщины, нуждаются в признании своих достижений. Если жена не выражает свою благодарность и уважение к своему мужу, он может начать чувствовать себя ненужным и недооценённым.
Рекомендации системного семейного терапевта: Выражайте свою признательность и восхищение своим мужем! Это может быть что-то простое, например, слова благодарности за то, что муж помог по дому или за то, что он справился с какой-то работой. Жена может также выразить своё восхищение мужем за его достижения в хобби. Важно, чтобы эти слова были искренними и отражали истинное ваше отношение к нему.
3. Не критикуйте своих мужей прилюдно
Многие женщины имеют смутное представление о том, сколько важно для их мужей чувствовать себя уважаемыми и признанными. Мужчины очень чувствительны к том, как их воспринимают окружающие, и если они не получают достаточного одобрения и поддержки от своих жён, то это может привести к проблемам в отношениях.
Рекомендации системного семейного терапевта: Сделайте попытку понять точку зрения своего мужа и постарайтесь найти компромиссное решение. А если вы не согласны с его мнением, стремитесь высказывать ему это приватно, а не прилюдно.
Нужно понимать, что мужчины и женщины по-разному воспринимают критику. Мужчины, как правило, более чувствительны к критике, чем женщины. Поэтому, если женщина хочет высказать своё мнение, ей следует делать это таким образом, чтобы не уязвить честь и достоинство своего мужа.
Наконец, нужно понимать, что критика не является единственным способом решения конфликтов в семье. Существует множество других способов, которые могут помочь решить проблему, не прибегая к критике. Например, женщина может попытаться найти общие интересы с мужем, чтобы укрепить их отношения.
В заключение хочу сказать, что, если вы перепробовали все попытки примериться и у вас ничего не получилось, но надежда на создание крепких отношений всё ещё теплится в вашем сердце, а мысли о разводе вы гоните от себя прочь, вам нужна консультация с автором этой статьи - не затягивайте, справимся за 3-7 сессий с обязательными практическими заданиями между ними.
А что вы уже пробовали для того, чтобы наладить отношения со своим супругом?
Автор: Ткачёв Виктор Валерьевич
Психолог, Системный семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru