«Давай останемся друзьями?», — говорит человек, которого вы когда-то называли любимым, целовали, обнимали и видели в своем будущем. К сожалению, не все романтические истории заканчиваются «жили они долго и счастливо», в реальной жизни случаются расставания. Возможно ли после всего, что было, дружить с бывшим партнером? Разбираемся в этом непростом вопросе.
Желание сохранить хорошие отношения с бывшим возлюбленным вполне естественно. Сформировалась сильная привязанность, из-за которой возникает стремление оставаться рядом даже после разрыва. Кажется, что таким способом можно уменьшить боль от расставания, однако это не всегда так работает.
Признаки, что дружить с бывшим — плохая идея:
1. Ваши отношения были токсичными. Если речь идет о психологическом или физическом насилии, не стоит оставаться рядом с таким человеком. Не исключено, что в дружбе нездоровый сценарий будет повторяться.
2. Вы надеетесь возобновить отношения. Ваша история закончилась, не обманывайте себя и партнера дружбой, если вы на нее не готовы. Если вы до сих пор любите человека, вам будет сложно видеть, как он отдаляется от вас, ходит на свидания с другими людьми.
3. Вы испытываете негативные эмоции к бывшему возлюбленному. Если вы чувствуете сильную обиду, злость, то вам будет сложно на таком фундаменте построить дружбу. Дайте себе время прожить эмоции, разобраться в чувствах, а потом уже принимайте решение, готовы ли вы общаться с экс-партнером.
4. У вас сохранилось сильное физическое влечение друг к другу. Если вы не готовы быть «друзьями с привилегиями», лучше не ввязываться в такую авантюру. Однажды партнер вступит в новые официальные отношения, но сможете ли вы отпустить его уже окончательно? Или интимная близость зародит в вас надежду на возобновление ваших отношений? Будьте честны с собой.
Не стоит думать, что дружба с бывшими всегда обречена на провал. Это совсем не так. Если вы расстались на хорошей ноте, не имеете друг к другу претензий и готовы работать над новым форматом отношений, то шанс есть.
Рассказываем, что для этого полезно сделать.
1. Возьмите паузу сразу после разрыва. Дайте себе время, чтобы прожить эмоции и разобраться в своих желаниях. После этого встретьтесь и обсудите возможное продолжение общения.
2. Пересмотрите ваши границы друг с другом. Что сейчас допустимо делать в адрес друг друга? А что попадет в «черный список»?
3. Будьте честны. Если в какой-то момент ваши чувства проснутся, не стоит это игнорировать.
4. Если у вас есть совместные дети, обсудите новый формат взаимоотношений с учетом этого важного фактора. Как вы будете делить обязанности? Кто и когда забирает ребенка к себе? Что насчет финансов? Вам предстоит многое решить, прийти к компромиссу.
Помните, что у всех разные истории и обстоятельства. Кто-то навсегда вычеркивает бывших возлюбленных, а другие становятся по-настоящему близкими друзьями. И только вам решать, что именно вам подходит. Иногда достаточно сохранить вежливое общение, здороваясь друг с другом в общей компании или во время случайных встреч на улице.
🎁 -20% на первую сессию с психологом по ссылке ➡️ ПЕРЕЙТИ Подписывайся на наши соцсети:
Instagram
Вконтакте
Telegram
Youtube