YouMiRu — подбор психолога онлайн

Вы прошли первую сессию у психолога. Поздравляем! Это был первый шаг к себе. Первая встреча с психологом часто уже многое меняет: появляется ощущение, что вы не одни, а рядом есть человек, который готов поддержать. Кроме того, возможно вы уже поняли причины своей сложной ситуации и увидели путь, как с ней справиться. Но это только начало пути. Что делать дальше? Клиенты приходят к психологу обычно в одной из двух ситуаций. Если как раз сейчас вы сходили на одну сессию и размышляете, стоит ли продолжать...

Поступление в школу — важный этап для всей семьи. Это стресс и для ребёнка, и для родителей. Однако правильная психологическая подготовка помогает сформировать у ребёнка уверенность, снижает тревожность и создаёт позитивный настрой на учёбу. Что нужно делать: Почему это важно: Это формирует у ребёнка установку: «я могу испытывать страх, но у меня есть силы справиться», а не избегать нового. Что помогает: Совет: Покажите в интернете реальные фото школы, если попасть внутрь нельзя. Или найдите похожее учреждение по типу (спортивная секция, кружок)...

Стоит ли разводиться или попробовать сохранить семью? Честная статья о боли, выборе и надежде. Без навязывания шаблонов. Только правда. Читайте на YouMi. Никто не вступает в брак, чтобы когда-то думать о разводе. Но жизнь не спрашивает, как мы хотели. Она просто идет. Порой ты просыпаешься рядом с человеком и не можешь понять — ты с ним потому что любишь, или потому что так привычно. Потому что дети. Потому что ипотека. Потому что страшно уйти. Или потому что не с кем идти. Развод — это боль, растерянность и огромное внутреннее «не знаю»...

Ты просыпаешься и тянешься к телефону. Пока пьёшь кофе — смотришь сторис. На работе — 30 вкладок, чаты, рассылки, уведомления. Вечером фоном сериал, и снова лента, пока не заснёшь с телефоном в руке. Познакомься: это не просто привычка. Это цифровая перегрузка. Она не всегда ощущается, как болезнь. Но она крадёт у нас самое главное: внимание, контакт с собой, качество жизни. И ты не один. Это массовое явление, которое по масштабам уже сравнивают с табаком и сахаром. «Я была с ребёнком на площадке...

История, в которой можно узнать себя: Аня, 32 года. Просыпалась в 5 утра от тревоги, не могла остановить поток мыслей, избегала разговоров о себе. На первой сессии с психологом — молчала и не раскрывалась. Через четыре встречи сказала: «Жаль, что не начала раньше». Такие истории — не исключение. Всё больше людей задаются вопросами: Нужен ли мне психолог? Сколько это стоит? Почему так дорого? Реально ли найти хорошего специалиста онлайн? Эта статья — ответы на всё это. Простым языком, по фактам, без уговоров...

Вы когда-нибудь чувствовали, что кто-то рядом использует ваши слабости, чтобы управлять вами? Или замечали, что человек постоянно вызывает у вас чувство вины или тревоги, несмотря на искренние попытки объяснить свои границы? Тогда скорее всего, перед вами — социальный хищник. И да, это не метафора — такие люди действительно могут нанести вам психологический вред. И чтобы не оказаться его жертвой, важно знать, кто это такие и как их распознать. Специалисты определяют социального хищника как человека, использующего манипуляции для получения выгоды за счет других...

Первое свидание — это как первый день в школе: волнительно, интересно и немного страшно. Вы готовитесь к этому моменту, выбираете наряд, продумываете, о чем будете говорить, и надеетесь произвести хорошее впечатление. Ваша цель — не только пообщаться и развлечься, но и заложить основу для возможного продолжения отношений. Однако в этом процессе есть свои подводные камни. Согласно исследованиям в области психологии отношений, первое свидание — это не просто встреча двух людей, а целая игра ожиданий и восприятия...

Вуди Аллен — фигура, вызывающая бурные споры и обсуждения. С одной стороны, он — культовый режиссер и сценарист, подаривший миру множество шедевров. С другой — личность, окруженная скандалами и противоречиями. Давайте разберемся, что же стоит за этим сложным психологическим портретом. Аллен — классический невротик. Его фильмы полны самоиронии и экзистенциальных размышлений. Он часто изображает персонажей, которые страдают от тревожности, неуверенности и постоянного поиска смысла жизни. Это не просто художественный прием, это отражение его внутреннего мира...

Вы когда-нибудь замечали, как одна маленькая покупка может запустить целую цепочку расходов? Купили новую кофемашину, а потом решили обновить всю кухню? Это не случайность — это эффект Дидро! Давайте разберемся, что это такое и как избежать ненужных трат. Эффект Дидро назван в честь французского философа Дениса Дидро, который после покупки нового халата вдруг осознал, что его старые вещи больше не соответствуют новому стилю жизни. В результате он начал обновлять весь гардероб, потратив гораздо больше, чем планировал...

Если вы когда-либо чувствовали себя неуверенно, переживали по пустякам или постоянно сомневались в себе, то, возможно, вы уже знакомы с термином «невротизм». Это не просто слово из учебника по психологии, это целый спектр эмоций и реакций, которые могут оказывать значительное влияние на вашу жизнь. Невротизм может проявляться в различных формах: от легкой тревожности до глубоких депрессивных состояний. Понимание этого явления может помочь вам лучше осознать свои эмоции и научиться справляться с ними...

Камилла Клодель — одна из самых ярких и трагичных фигур в истории искусства, чья жизнь и творчество остаются в тени более известного Огюста Родена. Муза, модель, скульптор. Камилла Клодель обладала удивительным, редким врожденным талантом создавать пульсирующие жизнью скульптуры, будто бы бросающие вызов гравитации. В конце XIX — начале XX века считалось, что женщине не может быть присуща такая сила духа. Бросив вызов буржуазному обществу того времени, она в итоге оказалась его беззащитной жертвой...

Работа по расписанию – это, конечно, хорошо, но не забывайте, что ваши внутренние биологические часы могут управлять вашим днем не хуже любого календаря. Ученые называют этот индивидуальный режим сна и бодрствования циркадным ритмом. И да, он влияет на вашу продуктивность! Знаете ли вы, что утренние часы – это золотое время для выполнения задач? Исследования показывают, что большинство людей чувствуют себя лучше и более продуктивно именно утром. Однако не все. Согласно данным ученых оптимальное время для работы зависит от индивидуальных особенностей каждого человека...