Теория эмоций Роберта Плутчика представляет собой одну из наиболее известных и, вероятно, успешных попыток классификации основных человеческих эмоций и является неотъемлемой частью изучения психологии человеческих эмоций. Эта теория была представлена в виде так называемого "колеса эмоций", о котором речь пойдет чуть ниже.
Роберт Плутчик родился 21 октября 1927 года в Бруклине, Нью-Йорк, и умер 29 апреля 2006 года. Он был профессором в медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Бронксе (Нью-Йорк), а также профессором в университете Южной Флориды. Плутчик получил степень бакалавра и магистра из Бруклинского колледжа в 1950 году, а степень доктора психологии из Колумбийского университета в 1953 году.
Он разработал свою теорию эмоций и представил т. н. "колесо эмоций" в 1980 году после многих лет преподавания и научной работы. Предполагалось, что данная теория эмоций объединила бы различные подходы к изучению эмоций в некую единую систему, наподобие таблицы (системы) химических элементов Менделеева. Плутчик предполагал, что существует восемь основных эмоций - злость, страх, грусть, отвращение, удивление, доверие, ожидание и радость - и что все другие эмоции являются вариациями, комбинациями, или производными этих восьми основных. В некотором смысле слова Плутчик достиг своей цели - его презентация является одной из наиболее популярных и конвенционально признанных систем (и обобщений) человеческих эмоций.
Колесо эмоций Плутчика — это двухмерная модель эмоций, представленная в виде колеса с восемью основными эмоциями: радость, доверие, страх, удивление, грусть, отвращение, злость и ожидание. Эти эмоции расположены противоположно друг другу: радость противоположна грусти, доверие противоположно отвращению, страх противоположен удивлению, а злость противоположна ожиданию.
Колесо эмоций Плутчика - это, прежде всего, описательная психологическая модель, своеобразный компас человеческих эмоций. Эмоции, расположенные друг против друга на колесе, обозначаются как биполярные, означающие, что они представляют собой противоположные концы одной и той же шкалы. Например, радость и грусть являются противоположными эмоциями в одном спектре. Подразумевается, что шкалирование в данном случае в рамках одной эмоциональной оси можно использовать в рамках психотерапевтического процесса (например, в опроснике и пр.).
Большой заслугой Плутчика является предположение о том, что эмоции могут смешиваться, создавая более сложные и нюансированные эмоциональные состояния. Например, сочетание радости и доверия создает чувство любви. Именно поэтому при изображении системы эмоций Плутчика используются цвета, которые и передают оттенками степени смешения эмоций.
Комбинации эмоций
В своей теории Плутчик также утверждал, что эмоции могут сочетаться и формировать более сложные и разнообразные чувства.
Строго говоря эмоции не существуют в изоляции, они могут сочетаться, формируя более сложные и нюансированные эмоциональные состояния. Например, сочетание радости (основная эмоция) и доверия (другая основная эмоция) создаёт чувство любви. Это представление помогает объяснить, как одно и то же событие может вызывать сложные и многообразные эмоциональные реакции у разных людей или даже у одного и того же человека в разное время.
Интенсивность эмоций
Одной из уникальных особенностей теории Плутчика является идея о том, что каждая эмоция имеет разные уровни интенсивности. Например, чувство злости может варьироваться от слабого раздражения до гнева и далее до ярости, в зависимости от интенсивности. Это представление о интенсивности позволяет нам лучше понять, как разные люди могут реагировать на одну и ту же ситуацию с разной степенью эмоционального вовлечения.
Значимость теории
Плутчик утверждал, что эмоции играют ключевую роль в нашей ежедневной жизни, действуя как некий компас, направляющий наше поведение. Эмоции побуждают нас действовать и реагировать на события вокруг нас. Они также важны для нашего взаимодействия с другими людьми, поскольку они помогают нам выразить наши потребности, желания и предпочтения.
Колесо эмоций Плутчика предоставляет удобную концептуальную модель для психотерапевтов при работе с эмоциями клиентов. Оно предоставляет лучшее понимание эмоций. Используя модель колеса эмоций, психотерапевты могут помочь клиентам лучше понять свои собственные эмоции. Это может помочь в идентификации преобладающих эмоций, понимании их противоположностей и осознании сложных комбинаций эмоций. Система Плутчика помогает в самосознании и саморефлексии клиентов. Они могут научиться лучше понимать, какие события или ситуации вызывают определенные эмоциональные реакции, и как эти эмоции влияют на их поведение. Также колесо предоставляет определенный инструментарий в управлении эмоциями (а вернее в регуляции своей реакции на свое собственное эмоциональное состояние). Вместе с этим колесо улучшает коммуникацию между клиентом и психотерапевтом, а также помогает в организации терапевтических интервенций. Иными словами, психотерапевты могут использовать колесо эмоций Плутчика в качестве инструмента при планировании и внедрении терапевтических интервенций. Это может помочь в формировании стратегий работы с эмоциями и улучшении эмоционального благополучия клиентов.
Прочитал до конца? Можешь поддержать автора: ставь лайк, подписывайся на канал, поделись статьей.
