И так, вчера говорила что хочу сегодня взять новую аскезу. Буду честна с вами, я этот момент упустила и не подготовилась, буду делать это завтра.
Зачем мне это? Да просто хочу чтобы в моей жизнь на регулярной основе было больше полезных привычек. А это очень даже дисциплинирует.
Например когда отказывалась от шоколада, я не бездумно все тащила в рот, а внимательно изучала продукт 😁
Что будет в этот раз :
1. Отказ от шоколада ( с этим поработать мне еще нужно)
2. 5000 шагов в день минимум ( а то с сидячей работой активность 0)
3.Отказ от газированных напитков
4. Ежедневная зарядка
5. Пить витамины каждый день ( вот это я постоянно забываю)
6. Отказ от хлебобулочных изделий
Пока это весь список на который решилась. И кажется вроде ерунда, но для меня это проблематично делать на постоянной основе.
Кто-то со мной решится ? У каждого своё конечно 😊
