Психосоматика находится на границе сознания и бессознательного. Это те потребности, влечения и впечатления, которые уже вышли из бессознательного, но не смогли стать осознанными. Они застряли в теле.
Для того, чтобы избавиться от психосоматики, необходимо:
1) укрепить сознание - стать способным воспринять то, что не воспринялось и соматизировалось;
2) расколоть орех психосоматики - понять, что именно скрыто под оболочкой телесного проявления. Обычно здесь же становятся очевидными и неосознаваемые вторичные выгоды болезни. Важно найти реальную, здоровую замену суррогату болезни. Это становится возможным при выполнении первого условия - укрепления сознания (говоря языком второй топической модели психики З. Фрейда - Эго);
3) развить рефлексию и символизацию.
Слово "рефлексия" происходит от латинского "reflectio", означающего "отражение". Это способность замечать и осознавать собственные мысли, чувства, эмоции и состояния. Всё, что происходит в ашем внутреннем мире.
Символизация - способность удовлетворять влечения не только прямым способом (например, хочется секса - сразу заняться им), а ещё при помощи какого-либо другого внешнего или внутреннего объекта (например, через сублимацию - творческий процесс, или через воображение - представляя себя рядом с любимым человеком, мечтая, как он Вас обнимает, целует).
Рефлексия и символизация важны, так как именно их нарушение, как правило, сопутствует и обязательно способствует появлению психосоматики.
Человек не осознаёт своих эмоций (испытывает сложности с рефлексией) и они вытесняются, застревая в теле. Они есть, но их как бы нет - они есть, но не осознаются. Только тело может о них сказать.
Человек не умеет символизировать и оказывается в ситуации, когда не может получить желаемое здесь и сейчас, и в том виде, в каком хочет. Он испытывает огромный стресс, влечение так же вытесняется в бессознательное. Если это сильное и важное влечение, и такая ситуация повторяется периодически, возникает психосоматика. И обычно та, через которую влечение может удовлетворяться. То есть, влечение удовлетворяется при помощи болезни. Это и есть вторичная выгода болезни в данном случае.
Наше бессознательное разумно, и симптом всегда имеет смысл - в этом я постоянно убеждаюсь в психоаналитическом процессе - на супервизиях, в обучении и в непосредственном контакте с клиентами. Ещё я убеждаюсь в том, что каждый случай уникален и неповторим - шаблонов нет, есть только подсказки.
Если Вы страдаете психосоматикой, обращайтесь - будем вместе искать ключик к Вашему бессознательному.
Автор: Хавкина Марина Викторовна
Психолог, Психоаналитическое направление
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
