Была ли у вас когда-нибудь в жизни ситуация, когда ваши отношения с близкими, подругами и друзьями заканчивались, потому что вам надоедало слушать их проблемы, нытье, жалобы и каждый день говорить об одном и том же?
А с другой стороны баррикад были? Когда вам так тяжело, что хочется рассказать, поговорить, обсудить, а вы встречались с тем, что близкий человек, подруги или друг, родители или дети от вас отмахивались? И боль становилась сильнее, потому что вас отвергали с вашими бедами и болью?
Сегодня хочу поднять эту тему и объяснить, что происходит
С одной стороны мы считаем и убеждены в том, что близкие люди и друзья даны нам для того ( в том числе), чтобы поддерживать нас в сложные моменты нашей жизни. И это так.
Но всегда ли это возможно? Что происходит, если один из друзей становится свидетелем травматичных событий и болезненных событий и переживаний своего близкого?
В психологии мы говорим о травме свидетеля. Есть такое явление, когда человек, который выслушивает другого человека, рассказывающего о каких-то чудовищных событиях жизни близкого, сам травмируется. Психика свидетеля тоже подвергается влиянию. И это влияние может так же иметь негативные последствия для ваших близких, родных и друзей.
Обычно мы об этом не задумываемся. Но это факт. И если вы дорожите дружбой, то не всегда опираясь на эти знания, захотите делать свидетелями своих близких. Иногда просто важно знать, что они в любой момент готовы прийти на помощь, но в некоторых ситуациях лучше выбрать помощь психолога, а не свободные уши своих друзей. Особенно если это касается действительно не простых жизненных ситуаций (насилие, нападение и т.п. на вас или с вашей стороны).
Психолог в этой ситуации будет полезнее. Он умеет оказать профессионально помощь и поддержку, а психика ваших близких будет целее. Для вас это тоже полезнее. Потому что если вы обозначите близким проблему общими словами и скажете, что вы обратились за профессиональной помощью, то поддержки и внимания можно получить гораздо больше, чем если вы вывалите все на близкого человека. Потому что, может так случиться, что он, не справляясь со своими чувствами начнет вас избегать.
Вместо помощи и решения проблемы вы оба получите травму:
- вы будете чувствовать злость, предательство, отвержение,
- а он - вину, стыд, злость за то, что стал свидетелем и не может помочь.
Берегите себя и близких.
В моем проекте "Центр психологии Людмилы Круговых" работают профессиональные психологи, к которым можно всегда обратиться за помощью и поддержкой.