Сказочному герою даётся трудное задание - Ступай туда, неведомо куда, принеси то, неведомо что. Каждый раз оно усложняется, потому что творцы изобретательны и смекалисты. Когда клиент обращается с запросами: «хочу найти работу», «хочу жениться», «хочу найти хобби по душе», «хочу мужа», «хочу домик», «хочу бизнес», «хочу учиться», то чёткого представления у него в голове об этом нет. Когда я спрашиваю его о подробностях и предлагаю посмотреть «список решений», он из него ничего не выбирает. Например, в фильме «Сбежавшая невеста», героиня Джулии Робертс не знала, какое блюдо ей нравится больше всего. Только метод «Проба на вкус» ей и помог определиться с этим. Посмотрите, пожалуйста, интересный диалог между героями фильма Мэгги Карпентер и Айком Грэмом в видеоролике "А ты себя знаешь?". Вывод Мэгги: – Я люблю яйца «Бенедикт».
[youtube]https://youtu.be/LDr6Wp0R5dU[/youtube]
Психолог – сказочник, но не настолько же, как Вы о нём думаете. Хотя это лестно слышать. Даже сказочнику нужен какой-то сценарий, а может быть и модель Ваших взаимоотношений с домиком, с бизнесом, с женщинами, с мужчинами, с работой, с хобби, с учёбой. Сложность обрести желаемое заключается в расфокусировке и расплывчатости мыслей. Вы не способны сконцентрироваться на главном и блуждаете по тёмным закоулкам разных целей. Растекаетесь по тарелке как масло, путаетесь в вопросах о цели. Давайте возьмём самый лёгкий пример из жизни и практики. Например, Вам нужен батон. Вы знаете о том, что его нужно купить. Какие шаги необходимо предпринять А – Б? Как минимум: одеться, причесаться, выйти из дома, дойти до магазина, выбрать батон, оплатить покупку, вернуться домой. Другой «интеллект – вариант» для ленивых и находчивых: включить компьютер или зайти в телефон, сделать заказ в супермаркете, оплатить покупку, дождаться доставки, принять пакет с батоном. Сказка случилась, А Вы молодец! Подвиг совершен, и Вы пьёте чай с клубничным вареньем и булочкой. Ура!
В чём заключается многоплановость и трудоёмкость самоопределения в условиях полной неопределённости? Много бизнесов, работ, хобби, мужчин, женщин, вузов и техникумов, домиков. Нереально охватить сразу все Ваши цели, а их на сегодня у нас уже накопилось семь штук. Когда я предлагаю расставить приоритеты по номерам возрастания и убывания, то у Вас возникают эмоции грусти и жалости. Вам кажется, что всё должно стоять в пункте № 1 и необходимо пометить жирным шрифтом «Моя Главная Цель». Спорить я не буду, но могу предупредить о том, что так можно быстро эмоционально выгореть. Не случайно же все мы выросли на мудрых пословицах и поговорках. Интерпретировать их можно по-своему и под все свои запросы.
«Семь раз отмерь, один раз отрежь», «Без труда не выловишь и рыбку из пруда», «Около речки колодца не копают», «Не поклонясь до земли, и грибов не поднимешь», «Когда поднимается одна пылинка, в ней содержится вся земля, когда распускается один цветок, раскрывается целый мир», «Если пахать плугом, земля станет лугом», «Не всегда молния ударяет там, где она сверкает».
Лучше внимательно просмотреть все варианты и примеры, а потом сделать верный выбор, чем желать всего и сразу. Не нужно затрачивать свои силы на дело (действие и вещь), которое уже легко спорится, делается и находится рядом с тобой. Ведь ты к нему уже имеешь доступ: к знаниям, к базам, к архивам памяти, к копилке. Для того, чтобы найти мужчину/женщину, домик/хобби, бизнес/работу/учёбу нужно открыть для себя базу знаний и сделать мониторинг, отбор, выбор. Итак, перечислите все цели на листе, пронумеруйте их и расставьте по значимости. Это будет Вашим первым шагом – действием. Второй шаг – определитесь, как это будет выглядеть. Третий шаг – где это может быть, где это можно встретить. Четвёртый шаг – Как Вы приблизите время этой встречи. Пятый шаг – ожидания от встречи и после неё. Шестой шаг – выводы и анализ всей работы.
Теперь я расскажу об этих полезных шагах и алгоритме работы подробнее. Постарайтесь сужать темы. Не растекайтесь при выборе на соседних этажах тем.
- Вам нужно определиться с портретом человека, домика, бизнеса, хобби и учёбы. Предлагаю ассорти выборов:
- рыженький, зеленоглазая, 1.90, 18 соток, каштановые волосы, пухленькая, 35 размер ноги, рядом с домом, 60 км от города, с зелёной крышей, с колодцем, просторное помещение, мягкий нрав, воин - победитель, направление медицины, военный вуз, с общежитием, аккуратный газон, модельная стрижка.
2. Где можно найти такие параметры:
- в интернете, в объявлениях, в газете, среди знакомых и коллег, в справочнике.
3. Как Вы познакомитесь с домом, с вузом, с мужчиной, с женщиной, с хобби:
- куда поедете или пойдёте, что исследуете или изучите, от чего откажетесь, что добавите в свою жизнь.
4. Выпишите все свои ощущения, чувства и ожидания, результат и пометьте в % итоговые баллы успешности/провала операции:
- я выполнил № 5 только, на 70 %, потому что не учёл своих способностей, возможностей на практике, это оказалось не так интересно, менее достижимо, желание заменилось, а оставшихся 30 баллов я доберу благодаря новому навыку и шагу.
5. На сегодня я имею чёткие представления о том, что мне нужно и легко могу проходить тест «Хочу, могу, умею»:
- я знаю и понимаю, что мне нужно сегодня, в каком направлении я хочу двигаться.
Не воспринимайте негативно задание «Пойди туда - не знаю, куда и найди то, не знаю что». Представьте себе, что это одна из квест – игр под названием «Тур по жизни». Обращайтесь к психологу, и тогда мы вместе разберём по полочкам: Куда идти? Зачем идти? Для чего мне это надо? Почему мне это не нужно? Как не сойти с ума от поиска домика, хобби, работы, бизнеса, места учёбы, мужчины, женщины? К чему я приду, если выполню полезные шаги, и как тогда изменится моя жизнь? Помните формулу «нет плана – нет цели – нет результата – нет успеха – кризис личности». Рекомендую Вам заниматься своим саморазвитием и обучаться «Постановке полезных целей и их безопасной реализации».
все фото из интернет
© Юлия Вадимовна Воронина, Психолог, Библиотерапевт – г. Санкт-Петербург, 2023. Все права защищены. https://www.b17.ru/woronina/#consultation
Приглашаю Вас в свою группу "Психологическая помощь. Терапия искусством": https://vk.com/metaforina
Автор: Юлия Вадимовна Воронина
Специалист (психолог), Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru