Для токсичных родителей важно и безопасно сохранять контроль над своими детьми.
Одним из самых распространенных инструментов для достижение этой цели – это формирование выученной беспомощности у ребенка.
У взрослого ребенка сохраняется впечатление, что он без своего родителя не может.
Обертка может быть разная, но суть одна.
Не может быть полностью самостоятельным.
Не может справиться с ребенком.
Не может разобраться в технике.
Не так хорошо готовит и управляется с хозяйством.
У него нет таких связей, как у родителей.
Он не знает, как действовать в разных ситуациях.
Не найдет дорогу и тп.
Таких «не может» можно собрать целую коллекцию и в целом это выглядит вполне себе, как забота.
Но тонкая грань между заботой и выученной беспомощности в том, что взрослый умеет сам.
И сам может принять решение нужна ли ему помощь, совет родителей.
При выученной беспомощности для самостоятельного варианта просто нет места.
Нет альтернативной картинки, где можно справиться самому.
Это очень интересный эффект, когда после нашей работы человек пробует сделать новые для себя вещи самостоятельно, без помощи родителей.
И, получается, что так намного проще и удобнее.
А результат зачастую ещё лучше.
Так происходит выход из под контроля токсичного родителя в самостоятельность.
В чем вас убеждали родители, что вы не справитесь без них?
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук
Эксперт по созданию счастливых отношений
