Фитнес-клуб онлайн у Вас дома.
Вы никогда не пропустите тренировку и разминку.
⠀Мы с ВАМИ встречаемся 6 дней в неделю:
В 6.00 Мск
на разминке я делюсь с ВАМИ полезной информацией для стройности, энергии и молодости.
⠀В понедельник, среду и пятницу в 7.00 Мск - тренировки продолжительностью 45 минут.
В понедельник - кардио/ ноги
В среду - стретчинг, МФР, дыхательные техники
В пятницу - тренировка с легкими гантелями на руки, плечи, спину.
Все упражнения адаптированы для женщин 40+
⠀
Занятия остаются в записи, и Вы можете заниматься в удобное время.
⠀
В комментариях Вы можете задавать вопросы, связанные со снижением и стабилизацией веса, уточнять правильность выполнения упражнений.
⠀
Для самых старательных - подарки 🎁🎁🎁
⠀
