Мир не понимает нас. Так что хотелось бы, чтобы это сделал хотя бы один самый близкий человек. А если нет – то вы самое одинокое существо на свете. Есть ли лекарство от одиночества в отношениях.
— В этот раз я хотел затронуть довольно грустную тему – одиночество на двоих... Узнаем мнение на этот счет у психолога доктора Келли.
— Грустная и распространенная тема. Огромное количество людей чувствуют себя одинокими в отношениях.
— Одиночество – это все-таки река ненависти или безразличия?
— И то и другое. Если в паре есть злость – то это одиночество более агрессивное, полное ножей и взаимных обид, но все же одиночество. Человек чувствует себя ужасно одиноким и тогда, когда он постоянно спорит, и когда вокруг тишина, вроде вежливости и приличия, но подчеркнуто холодная.
Я думаю, что человек может чувствовать себя одиноким и тогда, когда в паре происходят, казалось бы, обычные вещи. У каждого своя роль, взрослые ходят на работу, дети ходят в школу, муж и жена по очереди ходят за покупками... Все стараются изо всех сил, но чем лучше они функционируют, тем больше они становятся роботами.
Одиночество начинается, когда в жизнь вкрадывается чрезмерная нагрузка. Когда остается все меньше места для спонтанности, для поиска других вариантов, для полноценного общения.
— Цепочка обязанностей и ролей только имитирует контакт и настоящие отношения?
— Это создает видимость отношений. Мы не живем вместе, мы просто договариваемся, что кто должен делать: ты отведешь детей, я заберу их, ты купишь еды, я уберу, ты вызовешь сантехника, а я буду дома, когда он придет...
— Я приготовлю ужин, ты купишь цветы, потому что гости приходят в 8 вечера...
— Пары, которые перестают разговаривать друг с другом, очень часто приглашают гостей – чтобы было с кем поговорить или чтобы показать, что они недавно купили. Хотя приглашать гостей тоже может быть очень весело, особенно если вы заранее вместе готовите, вместе убираете квартиру, вместе украшаете ее.
Я хочу сказать, что иногда, когда люди хорошо ладят, они больше не интересуются собой. Они забывают, что самый главный интерес – это близость. Потому в так называемых приличных семьях так много одиночества? Ведь речь идет не о неблагополучных домах, где царит насилие или зависимость, а одиночество связано со страхом выживания…
— Иногда эта задача усложняется, пока есть дети, тогда, когда они поступают в колледж или создают семью, часто бывает необходимо впервые за долгое время посмотреть друг другу в глаза.
— Я бы сказал так: если в паре были нормальные отношения до появления детей, то взгляд будет не таким неприятным. Конечно, будет пустота, тоска или чувство утраты, но если люди умеют интересоваться собой, соединяться и открыты наслаждению жизнью – тогда им многое остается. Что у них общего, друзья, их увлечения, а также дети, которые то и дело заглядывают в дом.
— Подобным испытанием для отношений может быть отъезд или переезд – на новое место, вырванные из старых рамок и старых знакомых, мы вдруг остаемся одни. Некоторые люди только тогда понимают, что у них мало общего.
— Да, тоже часто бывает так, что пара с детьми переезжает из малогабаритной квартиры в дом своей мечты. Правда, раньше им было немного тесновато, но со стороны они вспоминают это время как прекрасное и радостное.
У них больше места в новом доме, но и новые обязанности: две машины, сад, больше окон, которые надо помыть. У каждого есть своя комната, в которой можно спрятаться от остальных. Собственность и достаток очень часто отдаляют людей друг от друга. Хотя они тоже дают им утешение.
Помню, когда мы строили дом в деревне и жили в это время в съемном доме, в котором было две комнаты и кухня – как мне там было хорошо! И мы были намного ближе друг к другу, чем сейчас, когда я наверху, а она внизу. Мы проводим меньше времени вместе, потому что каждый занимается своим делом. А иногда мы просто кричим: «Подойди ко мне на минутку».
— Но раз человек чувствует себя одиноким в отношениях, может быть, и второй чувствует то же самое?
— На мой взгляд, одиночество в паре всегда взаимно. Может просто по-другому проявляется. Обычно она настолько занята делами и ролью домработницы, что думает, что если она будет лучше готовить, лучше убирать, то и в целом будет лучше. Потому что, когда дом функционирует хорошо, все работает хорошо.
Мужчинам это нужно гораздо меньше. Конечно, им нравится идти домой, как в процветающее гастрономическое заведение, но это не приносит близости, это удобство. И у женщины возникает иллюзия, что она работает на благо отношений.
Кроме того, мы боимся своих чувств – что мы иногда друг другу не нравимся, что мы готовы спорить или что у нас есть неприязнь друг к другу. Мы не знаем, что с этим делать. И мы либо поддеваем друг друга, либо погружаемся в свой мир. А сегодня утонуть можно во всем: в интернете, соцсетях и …
— Если мы удаляемся друг от друга в наши миры, значит ли это, что наши отношения заканчиваются?
— Нет, но это значит, что вернуть моменты взаимного умиления или радости будет все труднее.
— Есть еще один вид одиночества, которое может быть очень подавляющим, и оно возникает либо потому, что люди меняются, либо потому, что раньше не было времени поговорить о действительно важных вещах – различиях в ценностях.
— Недавно исследователи ясно дали понять, что самое главное, что объединяет людей, – это общие ценности. Конечно, нас тоже связывают общие переживания, интересы и темпераменты, но самое главное – ценности. Хотя, на самом деле, когда у нас общие точки зрения, то и говорить особо не о чем.
— Я имел в виду скорее то, что супруги строят дом, и только после того, как он будет построен, выясняется, что она хотела растить в нем детей, а он хотел его для престижа.
— Да, это правда! Они не поговорили об этом! Они подумали, что это здорово, потому что они оба хотят дом! Только она построила его для приема гостей, а ему это не нравится.
С другой стороны, мы всегда подчеркиваем, что если он не хочет идти с вами в кино, то идите с другом. Если ему не нравится море, идите к морю сами и не вините его. Очень важно сохранить что-то хорошее о своем партнере. Например, узнать, за что он мне нравится, что в нем такого особенного. И время от времени отмечать что-то общее.
Конечно, нельзя заниматься этим каждый день, потому что на это не хватит времени, но можно иногда сознательно создавать определенные добрые ритуалы, проявлять заботу.
— Некоторым нравится отмечать годовщины свадьбы, первую встречу, первый поцелуй... или посещение мест, где они познакомились.
— На мой взгляд, женщины в авангарде культивирования таких юбилеев, хотя могут и умудряться вовлекать в это своих партнеров. Конечно, если вначале вас объединяло не только физическое влечение, а что-то еще – это к лучшему. У вас есть общая база, общий язык, общие интересы.
Но бывает такое, что он читает политические и социальные книги, а она читает любовные романы. Она не хочет говорить с ним о политике, а он с ней о любовных приключениях.
— Мы не умеем распознавать эмоции и чувства другого человека, понимать его внутреннее состояние.
— Да, мир нас мало понимает, хотелось бы, чтобы это сделал хотя бы один самый близкий человек. Часто самое одинокое в мире существо – дети в семьях, где есть благополучие, но нет внимательности.
— Может ли чувство одиночества возникать из-за того, что у нас нет собственной жизни и мы так сильно зависим от своего партнера?
— Может быть, конечно... Но, например, у меня очень своя жизнь. Даже чрезвычайно очень. Я не цепляюсь за нее, но скучаю по другим отношениям, которые были при знакомстве. А может, нам было бы интереснее приглашать друг друга в наши миры?
— Может быть, ничто не спасет нас от того, что мы иногда чувствуем себя одинокими?
— Тоже важная правда! Если другой человек не откроется вам и в то же время не попросит вас открыться ему, вы почувствуете себя одиноким – в связи с ним. Если у вас есть ваша общая жизнь, вы просто делайте ее лучше.
А чувствительный человек может чувствовать себя еще более одиноким рядом с людьми, которые таковыми не являются. Просто нет хорошего решения этой проблемы в одном человеке – для счастья близости нужен другой человек.
— Смысл в том, чтобы смириться с одиночеством и радоваться, когда удается с кем-то поделиться мыслями?
— Еще можно сказать партнеру: «Я тебя не понимаю, ты меня не понимаешь, но давай вместе что-нибудь сделаем, посидим хотя бы обнявшись». Но также верно и то, что мы слишком многого ожидаем от отношений. Они не спасут нас полностью от одиночества.
И иногда мы не получаем понимания от того, от кого ожидаем. Мы можем встретить понимание от людей, которых встретили случайно... Много понимания и духовной близости с другими я взял из книг. Они давали мне ощущение удивительной связи, словно кто-то писал обо мне, читал в моей душе – и кто-то, скажем, в 18 веке! Духовное общение возможно даже между веками.
Пишите, ставьте лайки, если статья понравилась. По вашей активности будет понятно, какие темы вам наиболее интересны.
Подпишитесь на канал и вы будете первыми узнавать о новых статьях.
Читайте сотни статей об отношениях между мужчиной и женщиной, а также другую полезную информацию на канале «Беседы с психологом» >>>
Другие интересные статьи канала:
Время для второй большой любви
Расставание не обязательно должно быть концом света. Это шанс создать новые отношения, в которых мы будем более миролюбивы друг с другом. При условии, что мы входим в них, осознавая собственные...
Что вы узнаете друг о друге, когда станете жить вместе
Когда вы впускаете кого-то в свое личное пространство, между безделушками и ежедневными ритуалами, вы можете многое узнать о нем, а также и о себе. И это увлекательное приключение...
Как дать мужчине понять, что он вам нравится
Вы увидели красивого мужчину, посмотрели ему в глаза и почувствовали, что он это тот, кто вам нужен! Как дать понять мужчине, что вы хотите познакомиться с ним. Как сделать так, чтобы мужчина...
Беспорядок в доме разрушает отношения
Пространство, которое нас окружает, оказывает значительное влияние на наши отношения, а беспорядок может испортить настроение, привести к депрессии и заниженной самооценке. Как это происходит...
Как правильно целоваться
Наверное, каждый из вас задавался вопросом, как поцеловать в первый раз, чтобы не испортить впечатление. Но, даже если ваш первый поцелуй был не очень удачным – ничего страшного. Вы научитесь хорошо...
Умение давать и получать. Советы для женщин
Когда вы любите, вы хотите дать партнеру как можно больше. Однако стоит знать, что в любви не нужно отдавать просто так, нужно отдавать с умом. В первый период отношений позвольте партнеру...
И еще кое-что:
Когда вы уверены в себе, окружающие тоже чувствуют эту внутреннюю силу. Ваш настрой тонко ощущают мужчины, и им нравится находиться рядом с вами. Когда вы уверены в себе, вы любите жизнь и способны на...
Как познакомиться с богатым мужчиной
Освойте необыкновенно мощные техники женского гипноза, чтобы стать невероятно притягательной и уверенной в себе, и научиться привлекать и привязывать к себе самых успешных и богатых мужчин...
Хотите научиться создавать взаимоотношения с противоположным полом и забыть об обмане и изменах. Ощутить собственную ценность и неповторимость и прийти к гармоничным отношениям с мужчинами...
