Паническая атака — это сильный приступ страха, обычно без видимой причины. Нарушение не развивается как самостоятельное заболевание. Это расстройство — симптом, который сопровождает психические патологии (от депрессии, невроза до шизофрении, психозов экзогенного, внутреннего происхождения). В состоянии ПА пострадавший может сделать много глупостей, попасть под колёса машины, травмироваться. Для предотвращения развития острого состояния рекомендуется оказать посильную первую помощь. Желательно ещё до момента развития негативного состояния, когда появляются предвестники.
Как распознать приближение ПА, что с ней делать
Распознать приближающийся эпизод можно по характерным симптомам-предвестникам. Среди них:
- суетливость, когда больной становится слишком разговорчивым, много двигается, не может усидеть на месте (проявляется неусидчивость, психомоторное возбуждение, но пока не до такой степени, чтобы соответствовать критериям ПА);
- повышенная потливость, пациент обильно потеет, независимо от показателей термометра;
- дрожь в конечностях, развивается тремор.
Как скоро случится сама паническая атака — вопрос открытый. Чаще всего с момента появления признаков до непосредственного приступа проходит от 3 до 15 минут.
Как распознать само нарушение
Человек становится суетливым в ещё большей мере, не может сидеть на одном месте, высказывает странные опасения. Зрачки сужены, дыхание частое, прерывистое. При измерении показателей артериального давления обнаруживаются высокие уровни АД. Сердечный ритм ровный, преобладает тахикардия. Может развиться внезапная тошнота, многократная рвота, как при отравлении.
В тяжёлых случаях человек на пике приступа тревожности теряет сознание или же действует неадекватно: куда-то, от кого-то бежит, действует безрассудно. Обнаружить поражение несложно, достаточно провести базовую оценку здоровья человека. Поведение в обычных случаях панической атаки типичное, характерное. Спутать приступ с чем-то другим сложно.
Как помочь человеку в острый период
В относительно лёгких случаях помочь человек можно по выработанному алгоритму. Действия включают:
- концентрацию внимания (больной должен сосредоточиться на том, кто помогает);
- нормализацию дыхания, с помощью специальной техники или простого бумажного пакета, счёта до 10;
- беседу (с больным нужно постоянно говорить, мягким, успокаивающим тоном).
Если пациенту прописаны какие-то лекарства, нужно их дать (по предписанию врача). Тяжёлые формы негативного состояния самостоятельно купировать сложно. Если развилась как раз такая — показана психотерапевтическая помощь. Важно вызвать скорую, описать состояние пациента докторам.
Нельзя давать пациенту препараты, которые не прописаны врачом, ведь есть риск ухудшения, тогда состояние начнёт прогрессировать. При потере сознания не рекомендуется пытаться привести человека в чувство грубыми действиями. Если явно видно, что справиться собственными силами не удаётся, требуется помощь квалифицированного врача, группы специалистов. Самодеятельность недопустима и даже опасна для больного.
Можно ли свести к минимуму риски рецидива
Гарантировать, что рецидива не случится, можно только после лечения. Панические атаки не бывают первичными, они всегда вторичны: к тревожному неврозу, депрессии, другим психопатологиям. Задача — выявить суть нарушения, его происхождение, а затем устранить расстройство.