Первый шаг на пути любви к себе - всегда обнаружение и принятие всего прекрасного, что уже есть в вас. А в вас много хорошего. В каждом. Даже если на первый взгляд вам так не кажется.
Когда вы уже «подружились» с собой и своими положительными качествами, научились эту красоту ценить, тогда вы можете предъявлять ее миру и завоевывать внимание других.
Подытожим:
- первый шаг - найти и принять
- второй шаг - научиться предъявлять
Мы редко об этом задумываемся, но наше тело становится привлекательным для других не потому что мы заранее продумываем красивые жесты и позы.
На самом деле, других людей притягивает внутреннее состояние, которое считывается через наш язык тела. Это может быть спокойствие, уверенность, открытость и т.д. И чем дольше мы сохраняем гибкость, тем более уверенными и интересными становимся как для себя, так и для других.
Ниже поделюсь с вами упражнением, которое поможет раскрыть ваши лучшие качества и показать их миру.
- Возьмите лист бумаги, разделите его на две части: первая- внутренний мир, вторая - внешнее выражение
- А теперь начните с собой общаться, задавая наводящие вопросы:
- Какие мои самые необычные черты характера? Выражается ли это во внешнем образе? Что можно добавить?
- Какие у меня есть таланты? Как я могу показать их через внешний образ?
- За что я люблю себя? Как я могу это выразить?
Долго не думайте. Пишите сразу то, что приходит вам в голову. Всецело одарите себя любимую теплыми словами и комплиментами. Это важно!
А теперь предлагаю попрактиковаться в любви и благодарности себе прямо сейчас. Продолжите в комментариях фразу “Я люблю себя за …”
(н-р: я люблю за красивую улыбку, за упорство в достижении целей, за доброту, которой обладаю и т.д.)
