ПсихологFM

Свобода играет важную роль в достижении успеха и самореализации. И сегодня уже многие успешно научились балансировать между карьерой, личной жизнью, здоровьем и отдыхом.  Но о том, как все-таки можно достичь свободы в рамках вашей карьеры, предлагаю поговорить подробнее. Ниже расскажу о двух неотъемлемых и дополняющих друг друга формах свободы. Внутренняя свобода подразумевает уверенность в себе, способность принимать решения и реализовывать собственные идеи без ограничений.  Она позволяет нам...

Команда в бизнесе играет ключевую роль в достижении поставленных целей и успехе предприятия. Однако, исходя из опыта, часто встречаю ошибки, которые допускают предприниматели при формировании команды. Как раз об этих ошибках расскажу ниже⤵️ 1.Построение команды для личного удовлетворения владельца Вместо того, чтобы ориентироваться на свои личные потребности и интересны, нужно сосредоточиться на том, каким образом команда может достигать бизнес-цели бизнеса. Так как команда всегда формируется исходя из целей рынка, нового продукта/проекта и т...

1.Жертвенность  Вокруг все виноваты: мир, время, дата рождения и Меркурий, злой начальник, коллеги-предатели. То есть ответственность за вашу жизнь лежит будто на ком-то, а не на вас. Жертва не имеет права ни на что. Ее мнение не важно никому. У неё нет денег. 2.Сплетни, осуждения, язвительность Можно бесконечно смаковать проступок соседа и наставлять «глупца». Это создаёт иллюзию эффективности собственной действий, которых (по факту) - нет. Только «экспертная» оценка в сторону других...

На пути к финансовому успеху каждый человек проходит через 5 уровней развития дохода: Более подробно о каждом из них расскажу ниже⬇️ 1 уровень - Жертва Это уровень, когда доход ограничивается нулевой суммой или находится на минимально возможном уровне. Как это часто бывает у жертвы, долги растут, энергии нет, а в его неудачах виноваты все, да и в общем, вся жизнь - сплошной негатив, где жертва лишь выживает, изо всех сил стараясь свести концы с концами. Маст-хев для того, чтобы преодолеть этап жертвы и выбраться из этой ловушки - работа с психологом...

Возможно, потому что часто многие из нас стремятся к идеальности. Давайте поясню поясню, как это происходит: у вас возникает идея и, конечно, желание все сделать идеально - из-за высоких стандартов и требований к себе, вы откладываете - не видите желаемых результатов - самооценка падает - ну а, чтобы ее поднять, вы снова хотите все сделать идеально. И вот здесь многие попадают в ловушку своего перфекционизма. Просто вдумайтесь - из-за него вы можете годами бездействовать и откладывать важные изменения в своей жизни...

Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда мы хотим сделать много всего, но почему-то так и не беремся за это.  Почему так происходит и как это решить на уровне действий, а не мыслей? Читайте ниже 1. Страх потери веры в себя в случае неудачи Крайне не приятно столкнуться со своим же внутренним критиком и не справиться, не достичь желаемого результата. Этот страх может быть связан с низкой самооценкой или недостаточной уверенностью в собственных способностях.  Как это решить? Решение в этом случае заключается в том, чтобы поверить в себя и свои силы, не боясь неудач...

1. Решать проблемы с помощью кредитной карты Кредитка, в качестве главного источника финансовой помощи, может привести к долгам и уплате высоких процентов на долгие годы. Всегда помните - есть много других инструментов, с помощью которых можно закрывать свои финансовые цели.  2. Совершать эмоциональные покупки Импульсивные покупки могут привести к ненужным тратам и необдуманным решениям, которые могут негативно сказаться на вашем финансовом положении. Научитесь справляться с эмоциями не только за счет эндорфинов путем траты денег...

1.Где вы будете через 5 лет, если продолжите идти в том же направлении, что и сейчас? 2.Нравится ли вам это место? 3.Чем вы планируете заниматься? 4.Каких успехов добьетесь? 5.Ваши мечты исполнятся? 6.Нравятся ли вам эти перспективы? 7.Они вас вдохновляют? Если ответы на большинство из этих вопросов вас не радуют, возможно стоит поменять направление вашего движения...

Тревога - это эмоция, которая инстинктивно нас защищает. Тревожиться нормально. Но чрезмерно накручивая себя, буквально утопая в тревоге и в страхе, человек теряет контакт с реальностью, перестаёт видеть свои потребности. И пусть полностью избавиться от этого состояния невозможно, можно снизить ее интенсивность. В этом помогут техники ниже 1.Наблюдение за мыслями Одна из самых сложных техник. Наблюдать за своими мыслями - это навык, который нужно вырабатывать. Важно безоценочно наблюдать за своими мыслями, не проваливаться в них...

Сегодня многие проснулись от ужасающих и пугающих новостей. Страшно всем. Переживать, чувствовать беспокойство и тревожиться в таких случаях НОРМАЛЬНО. Так мы реагируем и адаптируемся в опасной ситуации. Но задерживаться надолго в этом состоянии не стоит.  Для того чтобы выйти из некомфортного состояния, его необходимо проработать на психологическом уровне и спросить себя: Чаще всего тревожность бывает связана с когнитивными установками, которые мы создаём сами. Как справиться с тревожностью самостоятельно и снизить ее интенсивность? Расскажу ниже 1...

Зависть - это чувство, которое каждый из нас испытывал хотя бы раз в жизни. При виде человека на условном Porsche невольно можно поймать себя на мысли: «как он(а) на нее заработал(а)?» и уйти в сравнение «а почему я не могу так же? Почему я могу позволить себе только метро?», а потом и вовсе разочароваться и обесценить все свои заслуги. Ниже поделюсь 5 стадиями созидательного проживания зависти 1 стадия - подсознательный отказ от денег В этой стадии мы еще не осознаем, что зависть к богатым людям может быть связана с нашим отношением к деньгам...

1.Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой. 2.Если вы хотите изменить что-то, начните с изменения себя Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов...