После развода или расставания все проживают период горевания (боли) по утраченным отношениям.
Чем значимее были отношения, тем больнее и продолжительнее этот период.
Коварство заключается в том, что в этом периоде можно «застрять» на годы и даже десятилетия.
А значит, «выключить» себя из полноценной жизни в настоящем.
Поэтому критично важно после развода, расставания определиться – куда вы идете.
Имеется ввиду – в каком состоянии вы хотите «всплыть», когда период боли закончится.
И куда вы направитесь, после завершения горевания иными словами – к какому счастью вы пойдете после всего этого.
Возможны два принципиально разных решения:
Я буду счастлива одна.
Я создам новые счастливые отношения.
Оба решения хорошие. Важно только быть честной с самой собой.
И не принимать решение о счастье одной из страха, что счастливых отношений не бывает или у меня снова не получиться.
Такое решение стоит принимать из любви к себе и желании теперь сосредоточиться только на себе, на заботе о себе.
Понятно, что в момент развода и расставания трудно полностью погрузиться и ощутить точку, которую вы наметили для своего счастья.
Но было бы здорово, обозначить какие-то моменты, о которых вы уже точно знаете, что они для вашего счастья важны.
Пункты из серии – когда у меня перестанет болеть, я наконец-то с удовольствием займусь вот этим (здесь давняя ценная мечта).
Новый партнер будет вот таким и я рядом с ним буду себя чувствовать вот так.
Для того, чтобы это обозначение стало маяком привлекающим вас из вашего периода горевания, нужны какие-то эмоционально значимые детали в этом описании.
Такие, чтобы даже из горевания, когда вы о них думаете и у вас возникает улыбка на лице и становиться тепло.
Найдите свой маяк, к которому вы плывете через период отпускания старых отношений и вам будет на порядок легче его проходить.
А время этого периода может благодаря этому сократиться в разы!
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук
Эксперт в создании счастливых отношений
