С возрастом практически у всех людей снижаются функциональные возможности организма. После 50 лет у многих появляются проблемы с сердцем и сосудами. Как их избежать и продлить себе жизнь, рассказала кардиолог Анна Кореневич.
Она призвала россиян избегать трех главных ошибок в образе жизни, которые наносят удар по сердечно-сосудистой системе.
Неправильный образ жизни приводит к инфарктам, инсультам, сердечной недостаточности, что нередко оборачивается летальными исходами.
Для поддержания состояния сосудов и сердца в норме после 50 лет важно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
Но есть и другие ошибки, которых стоит избегать. Это малоподвижный образ жизни, неправильное питание и недостаточный сон.
Также врач призвала всех стараться исключить из своей жизни тревоги и стрессы - они крайне негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.
