Как часто вы характеризовали человека, как стеснительного? Вполне вероятно, что вы сейчас подумали о ком-то или даже о себе. Это не всегда плохо и вы вполне можете жить обычной жизнью. Но что происходит если человек чересчур стеснителен? Буквально настолько, что пытается отгородиться ото всех. Особенно, когда боится, что окружающие будут его критиковать и осуждать. Зачастую подобное случается при избегающем расстройстве личности. Оно же AVPD.
Давайте рассмотрим 6 признаков человека, избегающего расстройства личности.
🔸 1. Сильный страх быть отвергнутым
Идете ли вы на все, лишь бы вам не отказали? Сильно переживаете из-за критики? Страх того, что вас отвергнут - верный признак, который указывает на расстройство личности. Если неприязнь и страх быть отвергнутым относительно распространены, то расстройство личности выводит на новый уровень все происходящее.
Все это отражается на жизни в целом, особенно на отношениях с окружающими и работе. Человек начинает негативно воспринимать происходящее, несмотря на позитивные аспекты. Все это настолько серьезно, что человек предпочитает закрыться от всех, лишь бы не быть отвергнутым.
🔸 2. Отсутствие близких отношений
Например, вы случайно заметили кого-то из знакомых в общественном месте. Как вы поступите? Заманчиво ли будет убежать, спрятаться от человека или сделать вид, что не заметили? В итоге страх быть отвергнутым провоцирует трудности в общении с окружающими. Если вы всячески пытаетесь найти повод, лишь бы избежать встречи с людьми, то это становится тревожным звоночком.
Особенно, если с ними вы видитесь постоянно. Вы пытаетесь сделать это всеми силами, за исключением ситуации, когда уверены в том, что человек вас точно примет.
в отношениях вы можете отталкивать человека от себя, потому что боитесь близости с ним. Исследования показывают, что если человеку сложно контактировать с другими людьми, то он пытается от них закрыться и выдержать дистанцию. Тем самым, ограничивает свой круг общения.
🔸 3. Попытка избежать риска
Наверняка вам хотя бы раз в жизни приходилось отказываться от заманчивого предложения из-за страха, что у вас ничего не получится. Например, вам предложили хорошую должность в другом городе, но вы не решились на переезд. Люди с расстройством личности стремятся не рисковать и всячески оградить себя от неудач. Ведь они приводят к чувству смущения, а следовательно - к отвержению и насмешкам со стороны окружающих.
Тем самым, вы ничего не делаете, продолжаете стоять на месте и не получаете новый жизненный опыт. В том числе это касается и работы. Вы боитесь, что что-то пойдет не так и вы получите выговор от руководителя и пренебрежение со стороны коллег. Поэтому вы стараетесь не рисковать и довольствоваться тем, что есть.
🔸 4. Чрезмерная стеснительность
Вызывает ли у вас стресс знакомство с новым человеком? Как часто ваше желание избегать окружающих приводит к тому, что вы изолируетесь ото всех? Даже если вы с человеком знакомы давно и много раз общались, вам все равно трудно с ним контактировать. Ведь вы боитесь, что потенциально вас и ваши действия могут не одобрить. В момент общения с другими, вас мысли буквально вас перекрикивают и подавляют.
Зачастую они именно негативные. Вполне вероятно вы захотите остаться дома, нежели выходить и с кем-то общаться. Даже если считаете, что это было бы вам интересно. Страх того, что вас отвергнут занимает лидирующую позицию и влияет на ваше принятие решений.
🔸 5. Наличие низкой самооценки
Избегающее расстройство личности провоцирует состояние неадекватности. Вы начинаете постоянно себя с кем-то сравнивать и ощущать себя никчемным. Также вы ощущаете себя неуверенно в обществе, потому что практически ни с кем не общаетесь.
В этом также виновата ваша собственная самокритика. Если у вас есть проблемы с самооценкой, то это может привести к еще большему избеганию окружающих. Тем самым вы все сильнее изолируетесь.
🔸 6. Постоянное избегание конфликтов
Так как из-за расстройства человек постоянно опасается критики и неодобрения со стороны окружающих, человек начинает всячески избегать конфликтов. Тем самым такой человек пытается всячески угодить окружающим и лишь обретает еще больше проблем. Вы готовы соглашаться на то, что вам не нравится, перестаете пытаться добиваться большего, лишь бы ни с кем не вступать в конфликт. Это может стать настоящей проблемой.
Например, вы не сможете принимать решения, когда в этом участвуют другие люди. Причем это расстройство варьируется от одного человека к другому. Кто-то с расстройством личности ощущает абсолютно все вышеперечисленное, а кто-то - лишь некоторое.
Также расстройство может сопутствовать состоянию тревоги или депрессии. Все это результат изоляции и страха быть отвергнутым. Помните о том, что от этого состояния можно избавиться. Для этого важно обратиться за помощью к профессионалам.
Надеюсь, что я смогла более детально рассказать о признаках человека, избегающего расстройство личности. А что вы думаете об этом состоянии? Есть ли еще какие-то признаки, которые я не сказала? Если у вас выявили это состояние, то какие переживания вы испытываете? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.
