Обида это про что? Обычно, это про то, что вы обиделись, но имеется в виду, что вас обидели. Обида это про разное. Про то, что вы ждали одно, а услышали или получили не совсем то, а то и совсем другое. Это про то, что кто-то знал, что вы обидитесь и все равно обидел, и тогда еще обиднее. Это про то, что близкий человек обидел, тогда обиднее в двойне и в тройне. Или обидел и еще и посмеялся, и это уже просто не имеет названия. Обида это про несправедливость. Это и про людей и про не людей. И про животных, на которых можно обижаться, про обстоятельства, которые так вот сложились, а вы почему-то обиделись. Это вообще про мир, который к вам оказался несправедлив, хотя мог бы — ведь чего ему стоит, жалко что ли?
В ответ на внешнее воздействие, кто-то реагирует быстрой ответной агрессией, кто-то подстраивается, кто-то уходит в обиду.
Обида очень сложное чувство и очень интересное. Она может быть одновременно и защитой, и нападением, и предвестником депрессии, и источником изощренной мести.
Чтобы стало больно, чтобы обида была сильной, нужно чтобы обидные слова или действия пришлись в нужную точку, или в нужное состояние, в подходящий момент времени. Потому что, мы динамичные существа. Завтра нас может не обидеть то, что обидело сегодня.
А, эмоционально чувствительные люди, не слишком уверенные в себе и везде склонные видеть какой-то подвох могут обидеться на самые обычные слова, которыми не предполагали вас задеть и на что другие люди не обратили бы внимание вовсе.
Человек, находящийся в отношениях и полагающий, что близкие должны (иногда должны всё и безоговорочно) может обидеться почти на всё что угодно.
И, в общем, поводов для обиды найдется много.
Обида важна как способ, когда человек может уйти в себя, спрятаться и пережить нанесенный ему ущерб. Не слишком хороший способ, конечно, но какой есть.
Обида может быть инструментом восстановления справедливости. Конечно, в том смысле, как это понимает обиженный человек. Например, он может ощущать себя вправе защищаться и делать это весьма агрессивно. Представьте себя абьюзера, который посчитал себя обиженным. Для него обида в некотором смысле может являться разрешением на нанесение ущерба обидчику. А его болезненное эго может посчитать, что почти любая обида снимает с него практически все ограничения на восстановление справедливости. Близкому человеку может показаться, что абьюзер банально мстит, но для него это больше про то, что его не просто обидели, это было покушение на его неприкосновенность и заслуживает практически любого ответа, то есть в данном контексте, наказания.
Агрессия в ответ на обиду может быть и не слишком яркой и громкой, а то, что называется пассивной и очень молчаливой. Человек не обязательно наказывает, но ждет, что обидчик сможет уловить его молчаливый сигнал, испытает что-то вроде вины или стыда и придет просить прощения.
Иногда обида приобретает весьма причудливые формы и помогает некоторым людям получить чтоосвобождениеу. Это обычно относится к людям, которые неосознанно стараются быть хорошими и удобными для других людей, служить им. Среди них, кстати, немало абьюзеров. Такие люди заключают с другими, а, иногда и вообще с неким абстрактным миром что-то вроде сделки. Я хорошая/хороший и тогда люди будут относиться ко мне хорошо, с пониманием и вниманием. Но иногда такой «контракт» нарушается — окружением, конечно. Тогда человек считает себя вправе быть свободным от взятых на себя обязательств и может позволить себе их не исполнять. Например, изменить своему близкому человеку. Не потому что тот изменил первым, а, за любой другой «проступок», например, систематически не возвращал книги на полку. А может повести себя очень агрессивно и припомнить все те «несправедливости», которые были совершены в его отношении. Но это не обязательно что-то предосудительное. Может быть, человек просто позволит себе немного пожить без давления каких-то обязательств. Просто подышать свободно. Обычно не долго, пока где-то внутри не почувствует, что что-то он слишком расслабился и пора обратно защищаться от окружающего мира.
Иногда обида вызывается человеком специально, может не всегда осознанно, но он создает условия для ее возникновения, провоцирует. Обычно, когда нужно пообижаться зачем-то. Помните, когда говорят, что человек сам себя накручивает. Чаще этот термин используют, когда человек раскручивает в себе тревогу, но, на самом деле и к обиде это все относится в той же степени. То есть обида в этом контексте почти осознанный инструмент для погружения в состояние, из которого уже можно действовать или, наоборот, не действовать. Самый простой пример, когда два человека договорились, что в какое-то назначенное время чем-то займутся — пойдут куда-то, будут что-то делать, в общем, что-то будет происходить. Но одному из них не хочется во всем этом участвовать, а отказаться напрямую он не может почему-то, возможно уже пообещал и отказаться чувствует себя не вправе. Тогда он может спровоцировать если не скандал, то напряжение, в котором будет чувствовать себя пострадавшим и будет обвинять другого в том, что это он во всем виноват и не хочет его понять. И таким образом дать себе право не выполнять обещание.
Иногда обида помогает почувствовать превосходство. Это еще один из способов компенсировать ощущение несправедливости в условиях невозможности или неспособности равноценно ответить источнику обиды. Такое ощущение превосходства особенно интересно, когда становится буквально стержнем в жизни человека. Одновременно и его поддержкой и его зависимостью. Если лишить такого человека его превосходства, то его отношение к себе потребует серьезной перестройки на каких-то других принципах, которые ему еще только придется выработать. Такая обида интересна еще тем, что, по-видимому, человек через какое-то время перестает видеть обиду как таковую, а ощущение трагического превосходства остается. Это очень близко к нарциссизму и, вероятно, способно его подпитывать. Такие люди чувствуют себя выше других в той мере, в которой страдание может давать смыслы и духовную подпитку.
Чем обида особенно ужасна? Когда не происходит компенсации нанесенного ущерба, когда человек находится в перманентном состоянии ощущения несправедливости, несправедливого к нему отношения, несправедливости мира, обида парализует. Много чего парализует. Например, желание жить, желание радоваться, стремление действовать, искать и вообще двигаться вперед. «А зачем это все?» «Мне ничего не нужно», «А какой во всем этом смысл», - вот примерно, такое направление мыслей, а, точнее ощущений от жизни у людей с глубокой и неразрешенной обидой.
Важно понимать, что обиды, даже обиды очень токсичных людей, абьюзеров появились не просто так, и смысл обиды, как правило, нацелен на сохранение, выживание, самоуважение, в общем, на защиту человека от ударов мира, судьбы, людей, или, точнее сказать того, что он считает такими ударами. И часто складывается так, что для обретения некоего, пусть и некомфортного равновесия приходится нападать на других людей, контролировать их, истязать самого себя, уходить в пустые мечтания и бесполезные на первый взгляд страдания. Таким образом получается, что, обида это наш помощник, часто очень некомфортный, но делающий то, что может, хотя, зачастую, что делающий только хуже.
Консультации психолога: https://psy-zoom.ru/
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа поддержки вTelegram после абьюза: https://t.me/+Qab0EnRDoCFlMDc6
Поддержать подпиской на Boosty: https://boosty.to/petrakov
