В данной статье мы поговорим о том, как противостоять человеку, который вечно ноет, плачется, сетует на жизнь. Как, сохранив отношения, перевести их в более экологичное русло?
Давайте разбираться. Вспомните пожалуйста, есть ли такие люди в вашем окружении? Как протекает ваше общение?
Наверняка многие из вас знакомы с треугольном Карпмана, и все мы наслышаны о том, кто такие жертвы и как они себя ведут. Стратегий поведения у них масса, но мы поговорим о тех людях, которые вечно плачутся, жалуются на жизнь, выговариваются нам. В свою очередь, включаясь в «игру» жертвы, мы начинаем ее спасать, и конечно предлагаем ей разные варианты: оказываем поддержку, подбадриваем, пытаемся отвлечь от грустных мыслей, предлагаем реальные способы решения проблемы, но безуспешно все…
Зачастую, любимая фраза жертвы, на наши предложения решить проблему, начинается с фразы «Да!!! Но…!». И жертва с нами вроде бы соглашается, но у нее находится масса отговорок. Происходит замкнутый круг… Жертва находится в своем процессе и решать проблему ей, отнюдь, не надо.
Зачастую, после общения с такими людьми, можно чувствовать усталость, разбитость. Нас как будто использовали для слива негативных эмоций.
И что же тогда делать? Прекратить общение с этим человеком? Мы давно знакомы, много связывает, и как мы вообще можем бросить друга в беде? У него ж проблемы, а мы послушать что ли не можем, поддержать? Что за друзья мы такие?!!
Есть один способ, как отрезвить жертву. Представьте ситуацию: вы созвонились с подругой, и она опять начала жаловаться на мужа, вот он такой сякой, не помогает по дому, детьми не занимается, работать не хочет… И вы внимательно все слушаете. Конечно, вы уже много раз предлагали подруге решить проблему с мужем, и она как бы соглашалась, но находила тысячу отговорок, и продолжала быть жертвой.
Так вот, когда в очередной раз начинается заезженная, до боли знакомая вам песня, задайте подруге один простой вопрос: «Как я конкретно могу тебе помочь сейчас?» Данный вопрос отрезвит жертву на какое-то время. Потому что действительно, чем вы можете ей помочь с мужем в данной конкретной ситуации? Ничем… В воздухе как бы негласно повиснет фраза: «Если я тебе никак помочь не могу, зачем тогда ты на меня это все сливаешь?»
Дождитесь ответа. Убедитесь, что помочь конкретно в этой ситуации какими-то действиями вы не можете, а после предложите свою тему для разговора, и жертве ничего другого не останется, как переключиться на вашу тему.
Сразу оговорюсь, скорее всего ваше общение с этим человеком значительно сократится, так как вы перестанете играть по его правилам. А жертве ничего другого не останется, как найти себе нового спасателя.
Конечно в этой всей ситуации и к вам есть вопрос, почему вы находитесь в статусе спасателя? Для чего он вам? Если вы затрудняетесь с ответом, пишите в комментариях. В следующей статье разберем, как отличить «спасательничество» от добрых дел, и какой маркёр нам в этом поможет.
Психологического вам здоровья, друзья!!!
