Кто-то называет любовью эмоциональные безрассудства, кто-то считает, что любовь — это подвиги, подарки и громкие слова, а кто-то думает, что влюбился, если не может есть, спать и заниматься своими делами, не думая о партнере.
Спорить можно долго, но у эмоционально зрелой, психически здоровой любви есть свои признаки:
💖 Физиологическая близость. Интимное влечение между партнерами, стремление близости, взаимный поиск удовольствия.
💖 Идентификация с партнером, с его сексуальными переживаниями. Это сгущение близости, в процессе которого партнеры могут ощутить свою принадлежность и к мужскому, и к женскому началу.
💖 Зрелая идеализация. Иначе говоря принятие партнера таким, какой он есть, без критики и попыток изменить. Конечно, в отношениях все равно присутствует нарциссизм, это проявляется в самолюбовании. Но для зрелой любви важна направленность и на партнера. Если на этапе идеализации сбой, то человек не в состоянии испытывать привязанность и уважение к одному партнеру одномоментно с сексуальным удовлетворением. Если идеализация нереалистичная — это тоже мешает отношениям.
💖 Страсть отвечает за стабильность в паре. Если пара живет в оптимальных условиях взаимоотношений, то интенсивность страсти не пропадает, а обновляется. Это связано с интуитивными способностями партнеров угадывать и предвосхищать новые трансформированные желания и потребности друг друга. То есть чувствовать!
💖 Нежность, переходящая в заботу. Искренняя, но не родительская!
💖 Ответственность, принятие на себя новых обязанностей. То есть умение делать выбор и отвечать за последствия: как хорошие, так и плохие. Ответственность не равно обязанность. Ответственность подразумевает добровольное принятие обязанностей, а вторые могут возникать и помимо воли.
💖 Умение отдавать. Отношения — взаимонаполняющий процесс. Активность навыка «отдавать» показывает потенциал человека, которым он готов делиться. Речь не только о материальном. Скорее, наоборот, про эмоции, переживания, знания. Это желание совместно преодолевать трудности, быть опорой друг другу, демонстрировать всестороннюю уверенность в партнере. Этот пункт как горючее для чувства любви.
💖 Уважение и отказ от власти. Это значит позволить партнеру быть любым и не пытаться установить контроль над его привычками, характером, мыслями и проч. Это принятие целей, интересов, взглядов и даже недостатков. Уважение предотвращает потребительское отношение.
💖 Устойчивость эмоционального отношения или длительность чувств. Это очень индивидуальный параметр. Если человек быстро переключается, он не всегда способен пронести любовь сквозь года. Такие люди ставят знак равенства между страстью и любовью, а когда на смену химии приходит спокойствие, он охладевает и отправляется снова искать эмоциональную бурю.
💖 Безусловная вера. Это умение видеть в человеке потенциал, особую искру и помочь максимально реализоваться. Подпитывать его уверенность в себе, вселять чувство уверенности, помогать человеку раскрываться!
💖 Избирательность. То есть умение воспринимать любимого человека как неповторимого и уникального среди других потенциальных партнеров. Кстати у избирательности есть свои уровни. Самый низший — по критерию внешности; средний — по критерию характера и интеллекта, а высший — осознание, что ваш выбор никак и никем не может быть заменен. Виктор Франкл писал: «Там, где отсутствует счастье любви, недостаток его должен компенсироваться количеством сексуального удовольствия; чем менее счастлив в любви человек, тем сильнее он стремится к разнообразию в удовлетворении своего сексуального инстинкта».
💖 Аллоцентризм или, другими словами, умение принимать потребности другого, порой жертвуя своими собственными ради его счастья. В гармонии это всегда взаимный процесс.
Самое важное, что стоит сказать — зрелые длительные отношения возможны только у зрелой личности, которая себя ценит, любит, которая заботится о себе и которая умеет формировать внутри свои собственные ценности.
Мы много говорим об этом на программе — отношениям посвящен отдельный большой блок курса по самооценке. 22 мая стартует новый поток, пока можно присоединиться к обучению.
