Представьте себе ситуацию, когда вы попали на собеседование, свидание, в компанию друзей или оказалась на тендере. И вы хотите добиться определенного результата. Трудоустроиться, завести отношения, хорошо провести время или выиграть тендер. Что вам важно будет делать в любом случае? Вам важно будет позиционировать себя.
Условно можно выделить несколько горизонтов позиционирования себя.
1й горизонт - делиться своим мнением.
Ваше мнение — это часть вашего процесса реализации своих желаний. Когда вы делитесь своим мнением, вы начинаете заявлять о своем видении, своих желания, о себе в целом. Когда вы делитесь своим мнением - вы показываете себя, раскрываете себя. Ваше мнение может уважаться (к нему могут прислушиваются) или не уважаться (другому человеку важней его собственное мнение), но так или иначе ваше мнение становится первым шагом для того, чтобы сообщить миру о том, что вы есть.
Пока вы показываете ваше мнение, оно может учитываться!
Когда вы не делитесь вашим мнением, вы снижаете свою способность реализовывать самые разные социальные потребности (то есть создаете себе стресс и/или портите себе настроение и/или снижаете количество своих сил), сдерживаете свои эмоции (создаете избыток физического напряжения).
2й горизонт - презентация себя
Есть ваше мнение, и есть впечатление о вас. Вы производите определенное впечатление на окружающих тога, когда ваше мнение становится развернутым, последовательным. По сути, когда вы последовательно начинаете утверждать свое мнение. А для этого вам важны аргументы. И каждый раз, когда вы приводите доводы в пользу своего мнения, вы показываете (презентуете) себя в целом, а не только свою отдельную мысль. То есть это уже не точка на странице ситуации, а предложение или абзац. Не точка на территория. а некое пространство на карте.
Пока вы презентуете себя - вы расширяете свои возможности!
Когда вы не презентуете себя, вы снижаете свою способность выходить из зоны комфорта, усиливаете интенсивность прокрастинации, создаете устойчивый негативный фон настроения, постепенно формируете социальное избегание (и социальные страхи).
3й горизонт - позиционирование себя
Есть впечатление о вас и есть ваша позиция. Ваша позиция начинается ровно тогда, когда вы начинаете отстаивать свое мнение. То есть в тот момент, когда вы не просто приводите некоторые доводы, но и показываете готовность настаивать на них. Ну, или отражать доводы оппонента. Позиционирование себя — это интерактивный процесс, в котором вы активно воздействуете на другого человека и также активно себя защищаете.
Пока вы позиционируете себя - вы отстаиваете свое право на реализацию своих желаний!
Когда вы не позиционируете себя, вы формируете паттерны поведения характерные для выученной беспомощности, депрессии, клинических неврозов.
А какие из указанных выше горизонтов у вас хорошо получаются? Какие даются вам со сложностями?
Буду рад, если вы нажмете кнопку «сказать спасибо» под статьей, это подстегнет меня написать следующую...
Хорошего Вам дня!
Если у вас тревога, страхи, невроз, навязчивые состояния, депрессия. [color=ff000]Если вы хотите справляться с вашим состоянием самостоятельно[/color], то начните изучать конкретные управления своим состоянием уже сейчас.
Автор: Кузьмичев Александр Сергеевич
Врач-психотерапевт, Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru