Приветствую уважаемые читатели!
Сегодня у нас очередной этап марафона с темой, которую непросто обсуждать и проживать. Но подобные этапы однажды выпадают на долю каждого, и поэтому стоит об этом поговорить.
Для любого ребёнка его родители являются основой его мироздания. И для мальчика, и для девочки важны и мужской, и женский подход. Пример взаимоотношения между полами. Энергетическая наполненность. Инь и Ян.
К сожалению, не у каждого ребёнка есть возможность получить этот полноценный опыт. В семьях случается разное. Арина потеряла отца, когда училась в начальной школе. Его не стало внезапно. Привычный мир рухнул. Маме, которая осталась без поддержки мужа, пришлось полностью менять уклад, организовывать переезд и выходить на работу.
Но не это стало основой тяжелейшего блока для Арины. Всё дело в том, что самые болезненные травмирующие ситуации нуждаются в проживании. Когда происходит принятие того, что случилось, признание того, какую боль этого вызывает, эмоциональный выплеск, опустошение, смирение, готовность к новому этапу...
Без естественного проживания болезненных эмоций полноценное движение дальше невозможно
Так случилось и у Арины. В её семье было не принято демонстрировать свои чувства. Даже самые сложные. И смерть отца не стала исключением. Всю свою боль от потери родного человека ей пришлось оставить внутри себя, не дав выхода разрывающим эмоциям.
💬 Молча, непонятно...
💬 И мы продолжали сидеть. Молча.
Когда случается что-то травматичное в жизни, кажется естественным спрятаться от того, что причиняет боль, сделать вид, что ничего не произошло. Но душевная травма никуда не уходит, она остаётся внутри, непрожитая, зажимающая, давящая. Такую боль не лечит время, потому что ей не дали возможность прорваться, чтобы рана затянулась. И это обязательно станет источником страхов и зажимов.
Я предложила Арине достаточно сложную практику, которая в её случае крайне необходима. Заключалась она в том, чтобы написать письмо своему отцу. Так, как если бы он мог его прочитать. Не сдерживая себя, и описывая всё, что происходило и происходит внутри.
⚡ Обратите внимание ⚡
Не проводите эту практику самостоятельно, если не уверены в своей психологической устойчивости и состоянии здоровья. Трезво оцените свои возможности. При малейших сомнениях обратитесь к специалисту, который будет рядом с вами во время проживания травмирующего события, либо вовсе откажитесь от практики.
Вот, что говорит Арина о результатах:
💬 Просто в процессе написания я поняла окончательно, кем был папа в моей жизни. И я это сказала ему.
💬 Теперь я внутренне согласна: стоит еще пожить.
💬 У меня появилось внутреннее чувство, похожее на уверенность, свободу.
💬 Когда писала письмо, ох и рыдала! А сейчас я спокойна, без восторгов и радости, но будто приподнялась над землёй и парю.
💬 Снова слезы. Почему это только сейчас? Слава Богу, что хотя бы сейчас!
Человеческая психика устроена так, что стресс требует обязательного выхода. Непрожитые эмоции создают блок, зажимы и страх повторения. А это всегда будет стоять преградой на пути к обновлению и развитию.
Эмоции нужно признавать и проживать. Не распускать их, падая в рыданиях на грудь каждому встречному, но оценивать адекватно, принимая свою право на те чувства, что рождаются внутри нас.
А как обстоят дела у вас? Делитесь своими впечатлениями и пожеланиями. Комментарии всегда открыты для вас.
Как всегда, публикации по данной теме для вашего удобства я буду добавлять в подборку ⭐ Марафон личностного роста "Осознание" ⭐
Желаю всем добра и гармонии!
