Предлагаю сегодня вам небольшую практику. Она имеет накопительный эффект. Попробуйте прочесть чуть медленнее, чем обычно. Не торопясь, обращаясь к себе. И посмотрите внимательно - что изменилось внутри после прочтения?
💫Я люблю тебя, даже когда я не знаю, что мне делать, когда я в растерянности, отчаянно ищу выход и не понимаю как здесь оказалась. Я люблю тебя.
💫 Я люблю тебя, даже когда кажется, что все потеряно. Я продолжаю тебя принимать и любить, такую, как есть.
💫 Я люблю тебя просто по факту того, что ты жива. С тобой все нормально, кто бы и что не говорил. Я тебя люблю любую, в любых ситуациях.
💫 Я люблю тебя. С любыми реакциями, особенно с негодованием, злостью и нежеланием разбираться с тем, что происходит. Я принимаю твоё право на любые эмоции и право их проживания. Оно дано от рождения.
💫 Я люблю тебя за все твои брошенные мечты и желания. Я люблю и принимаю твою боль от того, что к ним снова хочется прикоснуться, но пока внутренних запретов больше, чем желания. Я признаю любой твой опыт. И просто жду, когда ты созреешь, чтобы проснуться.
💫 Я люблю тебя в любых проявлениях. Зажатости, стыда, неловкости, ощущения отсутствия права на что-то, что есть уже у кого-то. Тебе можно. Просто в данный момент пока идёт постепенное созревание разрешения себе на многое. Я принимаю и благодарю тебя за этот процесс рождения тебя новой, живой, настоящей.
💫 Я люблю тело, в котором родилась. Оно прекрасно. Возможно, пока я не до конца все это понимаю и есть претензии к возрасту, к качеству, к чему-то ещё, но я осознаю главное - моё тело помощник. Мой главный Друг в этой жизни. Благодарю свое тело за весь тот груз, который оно в себе носит. Все страхи, боль, стыд, вину и т д. Моё тело, прости меня за плохое к тебе отношение, отказ слышать тебя. Я учусь. Пусть не всегда получается сразу, много откатов. Спасибо тебе за поддержку и понимание. Люблю тебя, моё тело.
💫 Я люблю тебя, даже когда мне плохо и трудно, ничего непонятно в жизни. Я учусь любить себя во всех состояниях, проявлениях. И благодарю себя, что учусь каждый день слышать себя, свои потребности. У меня все получается. Постепенно. Я принимаю себя в этом опыте.
