Как справиться с грыжей позвоночника? Грыжа межпозвонкового диска – это одно из самых распространенных заболеваний, на сегодняшний день. Кто-то живет с грыжами и не замечает их на протяжении всей своей жизни, а кому-то они доставляют много проблем и даже приводят на операционный стол.
Мы продолжаем публиковать истории наших подписчиков, которым удалось справиться с этим недугом.
Вот, очередной рассказ
Мне было 35 лет, когда я впервые почувствовала острую боль в пояснице. Я думала, что это просто усталость после долгой работы, но когда боль не проходила даже после отдыха, я решила обратиться к врачу. После обследования мне поставили диагноз – грыжа позвоночника в поясничном отделе.
Я был в шоке. Я всегда считала себя здоровым и активным человеком, но теперь мне пришлось столкнуться с серьезным заболеванием.
Я прошла курс лечения и реабилитации, но проблема не исчезла полностью. Я поняла, что мне нужно изменить свой образ жизни и начать заниматься физическими упражнениями для укрепления спины и предотвращения повторных проблем.
Врач назначил мне ношение ортопедического корсета для позвоночника, чтобы уменьшить нагрузку на больной участок позвоночника.
Корсет помогал мне чувствовать себя более комфортно, но я понимала, что это не решение проблемы. Я начала искать другие способы лечения грыжи позвоночника. Я начала заниматься физкультурой, делала упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Я также начала заниматься йогой, которая помогала мне расслабиться и уменьшить стресс.
Но самым эффективным способом лечения грыжи позвоночника для меня стало плавание. Я начала ходить в бассейн несколько раз в неделю и плавать на спине. Это помогало мне уменьшить нагрузку на позвоночник и укреплять мышцы спины.
Со временем я заметила, что моя боль уменьшается, и я могу отказаться от ношения корсета. Я продолжала заниматься спортом и делать упражнения для спины, и моя грыжа стала меньше меня беспокоить.
Сегодня я продолжаю заниматься спортом и делать упражнения для спины, чтобы поддерживать свое здоровье. Я понимаю, что грыжа позвоночника – это серьезно, но я убедилась, что с помощью правильного лечения и занятий спортом можно справиться с этой проблемой.
Компания «КРЕЙТ» помогает сохранить здоровье!
