Многие успели на себе ощутить, что значит, когда давят на слабые места. Бьют по самому больному, намеренно стараются задеть, расшатать, расковырять. Все это совершается для того, чтобы человек стал более податливым, слабым, управляемым.
Так действуют абьюзеры, так действуют манипуляторы. На самом деле, грань между манипуляциями и абьюзом зачастую и не проведешь, одно вплетено в другое.
1) Наблюдение
Вообще, много информации о человеке можно получить в процессе наблюдения. Как разговаривает, как реагирует в разных ситуациях, на что реагирует.
2) Атмосфера для признания
Вы сами охотно можете о многом рассказать. Абьюзер может перед вами изобразить ложную откровенность, рассказать несуществующий свой секрет и прочее, главное, чтобы вы расслабились. Может просто начать с вами доверительно разговаривать, призывать излить душу.
3) Набрасывание тем
Такой метод проверки, когда вас последовательно тестируют на разные темы. На что вы с реагировали, на что больше обратили внимание – потом это больше раскручивают, из этого делают крючочки.
4) Игнорирование
Абьюзер может пропасть или просто долго молчать. Нередко в такой ситуации другой человек чувствует себя виноватым и начинает вести монологи и писать письма с разными признаниями.
5) Провокация
Режиссированные ситуации или просто вброс фраз, которые вас выводят из себя.
6) Сбор информации
О вас собирают информацию через ваших знакомых, родственников, коллег, если человек этот вхож в ваш круг общения.
Потом полученную информацию используют против вас:
- Шантажируют
- Культивируют в вас какие-то комплексы, раздувать страхи
- Обсуждают это за вашей спиной
- Устраивают какие-то подставы
Как себя можно от такого защитить?
К сожалению, на 100% от такого застраховаться невозможно. Вас окружают разные люди, вы с ними взаимодействуете при разных обстоятельствах. Но вот основное, на что стоит опираться:
- Не спешить доверять личную информацию непроверенным людям или тем, в ком сомневаетесь
- Обращайте внимание на тревожные звоночки: человек уже замечен в обмане, слишком идеальный образ, мало рассказывает о себе или рассказывает очень абстрактно, пытается выпытывать у вас разные подробности, делает много подстроек под вас
- Чаще стараться находиться в режиме наблюдателя, отслеживать свои состояния
- Не позволять другим нарушать ваши личные границы
- Не спешить с выводами о человеке. Анализировать, как тот себя ведет
- Во время разговора пытаться понять, какие у человека сейчас мотивы и цели относительно вас
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы какие приемы замечали?
