Для успешного развития нужно шаг за шагом принимать верные решения и уметь это делать. Зачастую сделать правильный выбор не так просто, особенно услышать себя и довериться своей интуиции.
Аюрведа (древнейшая система знаний о здоровье и мудрости жизни, ей более 5000 лет) говорит, что на самом деле принимать верные решения легко, нужно только прислушиваться к тому, что подсказывает нам наша природа.
Какой вопрос бы не вставал в вашей жизни, ваше «Истинное Я» уже знает правильное решение, но разум всегда старается увести вас от него, от этого рождаются внутренние конфликты.
Таких бытовых примеров множество. Многие знают о вреде того, или иного, но продолжают употреблять это в пищу, или делать что-то нездоровое для самого себя. Или чувствуют, что хватит, что уже наелись чем-либо в жизни, но продолжают «накладывать добавку».
Сражаться с привычками, которые всегда приводят к неправильному выбору очень сложно, они чаще всего побеждают.
Вместо того чтобы сражаться с неправильными решениями, Аюрведа помогает прийти к истокам своих желаний. Ведь именно у истоков, желания становятся здоровыми.
На санскрите это называется «саттва» , в переводе как «чистота», «благость».
В современной жизни «саттву» можно интерпретировать как правильный «импульс к развитию».
В Аюрведе говорится, что человеком и его природой, его действиями всегда руководят ТРИ ГУНЫ:
Саттва (благость)
Раджас (страсть)
Тамас (невежество)
Подробнее прочитать про «Три Гуны» можно в моей статье по ссылке:
Так вот, при принятии каких-либо решений, мы так же ведомы этими тремя гунами, но здесь они распределяются следующим образом:
- Раждас-нейтральный импульс, который подталкивает к действию ради самого действия.
- Тамас-заставляет ничего не предпринимать или деградировать.
- Саттва-толчок к развитию, к прогрессу.
Тоесть, раджас-это всегда вопрос «Как мне поступить в данной ситуации?» и после вы всегда выбираете между тамас (стабильность, вне изменений), или саттва (решение, которое приведёт к вашему развитию).
Людям типа «раджас» свойственно действовать.
Людям типа «саттва» нравится развиваться.
Людям типа «тамас» хочется стабильности.
Секрет людей с преобладающим типом «саттва» в том, что они имеют доступ к своим истинным желаниям и эти желания по своей сути здоровы и достаточно чисты.
Ведь нездоровые желания, которые не дают развиваться и способствуют принятию неправильных решений происходят из-за «ментальной амы», то есть «загрязнённого ума».
Саттва – это чистота, которая очищает сознание от «ментальной амы».
Так что же значит «принимать правильные решения» в соответствии с учением Аюрведа?
Это значит принимать те решения, которые приведут вас к развитию, к улучшению вашей жизни, приведут к самой вашей природе, к вашему «Истинному Я».
Из трёх гун за развитие отвечает именно саттва, значит, чтобы научиться принимать верные решения, нужно развивать в себе саттву.
Главный шаг к этому заключается в очищении разума от ментальной амы (ментального загрязнения). Подарить своему разуму чистоту, в которой будут рождаться лучшие решения, приводящие вас к развитию.
Итак, вот советы из Аюрведы, как очиститься от «ментальной амы»:
- Минимизировать негативные эмоции: гнев, страх, самоуничижение, алчность, обиды;
- Снижать причины появления психологического стресса;
- Минимизировать общение с людьми, источающими негатив;
- Уменьшить потребление контента, содержащего в себе насилие, грубость, шокирующие факты;
- Для того, чтобы тело слышало интуицию минимизировать вредные привычки и прийти к полезному, чистому питанию;
- Успокаиваться и расширяться с помощью медитаций.
***
Если вы будете стимулировать в себе саттву, вы сможете очистить вашу жизнь от всех нездоровых «примесей» и начнете двигаться к принятию правильных жизненных решений, которые будут вести вас к высшему развитию.
