С точки зрения теории привязанности, надежный тип привязанности, помимо прочего, позволяет воспринимать поддержку, исходящую от близких людей как оптимальную и полезную (помогающую).
В случае стресса люди с таким типом привязанности активно ищут поддержку и, как правило, находят, поскольку чаще всего выбирают оптимальных партнеров и выстраивают с ними комфортные отношения. Их собственные стратегии поддержки также эффективны и комфортны для партнера, в них нет тревоги и контроля. При этом, желание получить поддержку сосуществует с уверенностью в своих силах (в своей способности, при необходимости, успокоиться и восстановиться самостоятельно).
Однако, при наличии ненадежных типов привязанности (тревожного, избегающего или дезорганизованного), поддержка (и когда кто-то меня поддерживает, и когда я сам это делаю) может переживаться совершенно иначе.
- Бесполезная поддержка. Чаще соответствует избегающему типу привязанности. Поскольку при таком типе близость и эмоциональный контакт в целом наделяются небольшой ценностью, поддержка также не ощущается важной (безопасность доступна только вне близкого контакта, на расстоянии).
Такие люди могут сами не стремиться оказывать поддержку или сводить ее к «помощи» (инструментальной поддержке). Собственно эмоциональная поддержка кажется бесполезной («нужно решать проблему»), в том числе, если она адресована им самим (в связи с этим партнер вряд ли дождется благодарности за нее). В зависимости от конкретного человека это может быть связано как с большой недооценкой собственных негативных переживаний (поддержка не нужна, потому что моя боль для меня самого или самой не важна), так и с нарциссическими тенденциями (переоценкой собственной значимости, самодостаточности, избегания ситуаций, где будет заметна слабость и уязвимость).
В случае стресса скорее предпочитают одиночество. Потребности партнера в аналогичной ситуации, вероятнее всего, будут отвергаться.
- Недостаточная поддержка. Чаще соответствует тревожному типу привязанности. В данном случае присутствует активный, даже чрезмерный поиск поддержки, иногда очень сильное желание опереться на другого человека (и тревога о том, что невозможно справиться самостоятельно). Параллельно может возникать ощущение, что поддержки внимания все равно не хватает (нередко вследствие того, что такие люди выбирают в качестве партнеров тех, кто действительно не обладает способностью поддерживать).
Собственные стратегии поддержки тоже часто не оптимальны (например, с большим компонентом контроля) или на нее просто не хватает ресурсов из-за личного дефицита.
- Пугающая поддержка. Чаще соответствует дезорганизованному типу привязанности. В этом случае поддержка может одновременно ощущаться и как очень желанная, и как пугающая (приносящая боль, удушающая). Или ощущения довольно резко сменяют друг друга. Поэтому в случае стресса поиск поддержки может резко сменяться ее избеганием.
Сам контакт при этом может содержать много тревоги и тенденций к контролирующему поведению (поскольку при данном типе привязанности невозможно достичь ее главной цели – ощущения безопасности рядом с заботящимся обо мне человеком, нередко в детском опыте таких людей этот заботящийся человек сам являлся источником страха для ребенка).
Собственные стратегии поддержки также часто не оптимальны, и само желание поддержать партнера может резко сменяться пренебрежением и отвержением в его адрес.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на мой телеграм-канал https://t.me/psychology_of_aliveness
Запись на консультацию @pershikova_psychoanalyst
Автор: Першикова Лариса Евгеньевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru