Не раз слышала такие формулировки от тех, кто находится в отношениях с нарциссами или психопатами: «Я чувствую, что меня едят», «Ощущаю себя едой», «Он/она меня доедает».
По сути человеку интуитивно приходит четкая метафора, отражающая то, что его/ее воспринимают как ресурс. Это история не про любовь, взаимную поддержку, совместное развитие, а про потребление, питание, донорство… Так вот все примитивно.
Больно такое признавать, но осознание сути этого и честное принятие способствует более быстрому выходу из этой клетки и более легкому выздоровлению.
1) Не стоит оправдывать потребительское отношение
То, что вы принимали за любовь, даже и близко с этим чувством не стояло и не лежало.
Психопатам и нарциссам нужны рядом источники ресурсов, нужны удобные люди, которые закрывают их потребности.
В отношениях с такими персонажами закономерно ощущение истощения и опустошения. Вас в себя влюбили, вас раскачали на эмоции. Ну а теперь соковыжималка работает на полной мощности.
2) Объектное отношение к партнеру - специфика отношений с психопатами и нарциссами
Субъектное отношение – когда в человеке видят самостоятельную личность, со своими особенностями, со своей уникальностью, с потребностями и желаниями. Учитывают все это, стараются сделать как будет лучше для этого конкретного человека.
Объектное отношение – отношение как к просто объекту, способному выполнять какие-то функции. Когда берут более-менее подходящего партнера и тестируют на нем свои приемчики. Нет интереса и желания видеть в человеке личность, как-то развиваться, вкладываться.
3) Если ничего не менять, то вас просто могут доесть до самого дна
Если сейчас вам уже плохо, если вы понимаете, что происходящее явно не вписывается в картинку здоровых отношений, то пора себя защищать. Бежать или жестко выстраивать границы, хотя далеко не факт, что присутствующий рядом деструктивный партнер позволит это сделать.
Любое промедление несет огромные риски для вашей жизни.
4) Помните, что вы достойны лучшего, чем быть для кого-то ресурсом
Наверняка психопат, нарцисс или другой абьюзивный партнер вам внушил, что никому вы не нужны, что без него/нее вас ждет горькая и одинокая жизнь. Что вы ничего не можете без этого человека.
Но все это результат обработки. Это не имеет отношения к реальности.
Начните себя ценить и начните делать выбор в пользу себя, своей жизни и своего счастья.
5) Главная последовательность в таких ситуациях: решение, освобождение, восстановление и новый выбор
Решите для себя раз и навсегда, что вы не еда, не корм.
Выходите из этой истории. Лучше сразу. Если такой возможности нет – последовательно.
Восстанавливайте себя, свое здоровье, силы, самооценку, свое желание жить.
Делайте новый выбор в пользу знакомств, развития, движения к своим целям.
После вот такой жесткой правды про себя и свои отношения обязательно наступит прозрение и будут силы на новые шаги.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с подобным сталкивались?
