Контакт с сексуальностью - это основное условие способности получать удовольствие и наслаждение. Любое, не обязательно связанное с сексом. Удовольствие от прогулки, вкусного кофе, в принципе от любого взаимодействия с миром.
В одном из предыдущих постов я упоминала о сигналах от внешнего мира, которые говорят, что контакт с сексуальностью стал ненадежен.
Наш внутренний мир тоже всегда нам сигнализирует, когда что-то ломается в контакте с сексуальностью. Если вы перестали испытывать наслаждение от того, что обычно наслаждение вам доставляло; если не помните, когда последний раз искренне и тотально от чего-то кайфовали - это прям сигнал-сигналище! Пугаться не стоит, а повзаимодействовать со своей сексуальной энергией очень даже стоит. Окунуться в нее, пригласить ее на танец, подарить ей свое внимание!
Предлагаю вам сделать это приятное упражнение! Сделать его будет полезно всем женщинам! Итак, практика, которая поможет взбодрить нашу сексуальность и чувственность:
Шаг 1
Для выполнения упражнения понадобится любимый вами аромат. Это может быть эфирное масло, цветок, кофе, цитрус - что-то, имеющее приятный для вас запах.
Шаг 2
Сделайте медленный вдох и ощутите аромат, почувствуйте его кожей. Эфир наполняет все ваше тело изнутри, даже в пяточках появляется приятное щекотание. Наблюдайте за телом, как оно реагирует на запах, как взаимодействует с ним. Не спешите, смакуйте, сконцентрируйтесь на ощущениях.
Шаг 3
Сделайте еще один вдох, снова наполните эфиром все тело и выдохните его через всю поверхность кожи. У вас получится. Медленно.
Шаг 4
Снова сделайте вдох и сконцентрируйтесь на удовольствии от аромата. Вот удовольствие теплой волной вместе с эфиром распространяется по телу, лаская, танцуя, играя. Побудьте в этом ощущении, удерживая на нем внимание, наблюдая за ним. В каких частях тела оно концентрируется? Оно теплое, горячее или прохладное? Какого оно цвета?
Шаг 5
Какие у вас ощущения тела? У вас получился контакт с удовольствием?
Если вы поймали наслаждение - поздравляю, вы сделали себе подарок, взбодрив и активизировав свою сексуальную энергию, поприветствовали ее.
P.S. Вам также могут быть полезны мои статьи:
о том, что же такое Сексуальная энергия и сексуальность можно прочитать здесь
о том, Как пробудить свою сексуальность, в статье здесь
О страхе проявления своей сексуальности - статья здесь
Ещё больше интересных статей и полезных практик вы найдете на моём телеграмм-канале.
