Приветствую всех
Попробуем сегодня составить очень экономное меню на 2 дня, для семьи из 4 человек.
Так мы примерно питались когда не было совсем денег. Кто был со мной с самого начала, тот вспомнит)))
Цены на продукты в магазине магнит
Завтраки на 2 дня:
- Каша овсяная на воде с сахаром - 22 руб
- Лепёшки с сосисками и яйцом (яйца 3 шт, мука 0.7 стакана, соль, перец, сосиски 3 шт, масло, вода 1 стакан) - 41.2 руб
Смешиваем воду с мукой и яйцами, через 10 минут добавляем нарезанные сосиски. Выпекаем как блины с 2 сторон.
Обеды и ужины:
"Котлеты из кильки с манной крупой + макароны" 49.2 руб
- Килька 1 банка - 30 руб
- Манная крупа 3 ст.л - 5 руб
- Лук 50 гр - 3 руб
- Яйцо 1 шт - 6.2 руб
- Соль, перец, масло - 5 руб
Кильку с томатным соусом измельчаем вилкой, добавляем нарезанный лук, яйцо, муку. Все хорошо перемешиваем и оставляем на 30 минут.
Жарим котлеты с 2 сторон, на растительном масле. Буквально по 2 минутки.
На гарнир макароны.
"Суп сосисочный" 63.3 руб
- Сосиски 6 шт - 31.2 руб
- Картошка 500 гр - 16.5 руб
- Лук 100 гр - 6 руб
- Морковь 100 гр - 2.6 руб
- Крупа пшеничная 100 гр - 5 руб
- Вода 2,5 литра
- Соль, перец, масло - 2 руб
Воду кипятим и добавляем нарезанный картофель. Лук с морковью нарезаем и немного обжариваем вместе с нарезанными сосисками. Пшеничную крупу хорошо промываем и отправляем в суп вместе с сосисками и овощами. Варим суп 25 минут.
"Тушеная капуста с пшеничной кашей и сосисками" 73.2 руб
- Капуста 1 кг - 18.4 руб
- Лук 100 гр - 6 руб
- Морковь 100 гр - 2.6 руб
- Сосиски 6 шт - 31.2 руб
- Пшеничная крупа 200 гр - 10 руб
- Соль, перец, масло - 5 руб
Капусту шинкуем, лук нарезаем кубиком, морковь трём на треке. Немного обжариваем лук с морковью и добавляем капусту, + немного воды, тушим 1 час. В конце добавляем нарезанные сосиски
Кашу просто варим.
Так же варим компот из яблок + сахар (40 руб)
Итог: 288.9 руб на 2 дня на 4 человек, 36.1 рублей на 1 человека в день.
Ну как вам?))) Напишите пожалуйста что вы об этом думаете ❤❤❤
