Высокоорганизованные существа способны ко впадению в транс. Но если животные умеют впадать в транс по надобности и из него выходить, то у людей это стабильно работает только в одну сторону - на вход. Выход же из трансового состояния сложен. Представьте человека в состоянии глубокого шока - легко за секунду войти, но тяжело выйти. У меня психика обожает впадать в транс при любом удобном случае. И мои отношения с миром на 80% складываются из постоянных переживаниях о том, что я в таком трансовом состоянии, а меня из него тормошат и выдергивают, потому что как бы жизнь вокруг происходит.
Тут стоит уточнить, какое именно состояние имею ввиду. Транс больше всего известен по гипнозу или шаманским практикам. Но так же он может выражаться во многих других активностях. Например, медитация или рыбалка. Главное здесь - особое состояние сознания, в котором внешние раздражители отсекаются. А насколько сильное отсечение требуется, регулирует сам человек. Я пишу о легком виде транса - со стороны его бы назвали глубокой задумчивостью.
У моей матери есть про меня любимая история - в детстве я был аномально спокойным младенцем, который большую часть времени или спал, или тихо смотрел на потолок. Меня даже приходилось будить ради кормления, потому что спал по 6 часов, а кормить желательно каждые 3. Уход был настолько простым и спокойным делом, что на этой волне родители даже решились на третьего ребенка. Как будто, уже с детства я имел тенденцию ко впадению в транс.
Неизвестно, какой бы это эффект дало со здоровой психикой, но на фоне пограничного расстройства личности транс стал усиленно отрабатывать защитную функцию. Если какой-то всплеск эмоций и фрустрации - сразу увод в свой мир, где все прекрасно и происходит именно так, как хочу. А выход произойдет как повезет. Чаще всего только после сна.
Соответственно, я любил заниматься активностями, способствующими трансовым состояниям (почитать, посмотреть, поиграть, понаблюдать), и не очень теми, которые возвращают в реальность и конфликтуют с трансом (спорт, прогулки, знакомство с новыми местами и людьми, активное общение). Это конечно предопределило склад личности, хотя сейчас, слава богу, ввел в свою жизнь занятия всех категорий и даже получаю от них удовольствие.
Трансовые состояния могут быть полезными для человека, особенно при практике медитации, гипнозе или в религиозных церемониях. Они могут помочь в познании себя и мира, снять стресс и улучшить самочувствие. Некоторые исследования даже связывают трансовые состояния с повышенной креативностью и производительностью. Однако, при пограничном расстройстве личности, как в данном случае, такие состояния могут стать способом ухода от реальности и усугублять проблемы. Поэтому важно научиться контролировать и использовать трансовые состояния в своих интересах, а не позволять им контролировать свою жизнь.
Огромный плюс этого откровения состоит в том, что как только я осознал и принял это, резко исчезло определенное количество требований и недовольства собой. Я очень переживал, когда видел, что хорошо бы сделать определенную работу, а у меня в это время организм в режиме “сидим на кровати и смотрим в стену”. Воспринимал это как лень или что-то подобное. Сейчас я понимаю, что нелогично от себя что-либо требовать в таком состоянии, нужно научиться осознавать, как оно включается и как я могу позаботиться о себе в нем так, что бы выйти побыстрее. И уже потом полноценно работать и жить жизнью.
Источник - канал в Телеграмме "Цветы для Элджернона"
