Есть массаж тела, есть массаж сердца, есть вынос мозга, а что же такое массаж мозга.
Это очень приятный ритуал, когда мы целенаправленно, концентрированно наполняем человека приятными словами с целью расслабить напряженный или уставший мозг.
Чем отличается массаж от просто комплимента или похвалы? Тем же чем отличается обычный массаж тела от прикосновения во время прогулки.
Например, женщина увидела, что у мужчины красивый галстук - она ему об этом сказала, или поблагодарила за подарок. То есть это происходит событийно. Подарил подарок сегодня - получил благодарность, не подарил не получил.
Массаж мозга не привязывается к событию, а делается тогда, когда человек нуждается в теплых словах и комплиментах.
Например, массаж может выглядеть так:
Дорогой, помнишь наше первое свидание? Я до сих пор помню, как увидела тебя первый раз - у тебя была такая харизматичная улыбка, ты так уверенно шел мне на встречу, что я подумала, что я точно хочу соблазнить этого красавчика. И далее в том же духе.
Или вот так:
Вчера, когда мы забирали дочку из садика, я заметил, как тепло и душевно ты улыбалась, когда дочка к тебе бежала. Это так мило, что ты всегда берешь с собой какую-то мелочь, чтобы порадовать дочь. И кстати, ты вчера забрала пакеты с мусором из машины, пока я возился в багажнике. Я всегда ощущаю твою заботу в каждом твоем действии.
Главное достоинство массажа мозга - это то, что мы уделяем внимание событиям из прошлого (далекого или не очень) и пропускаем их через призму восхищения другим человеком и благодарности.
В обычной жизни мы часто не обращаем внимание на какие-то мелочи, которые для нас делает человек или которые нам нравятся. А если и обращаем внимание, то не всегда произносим. А если и произносим, то часто это просто "спасибо" на бегу.
К тому же, в семейной жизни многое становится обыденным и воспринимается как должное. Мы перестаем ценить партнера и его действия. И это становится одной из причин, почему со временем отношения в браке становятся скучными и тянет налево.
Большинство людей испытывают дефицит похвалы и благодарности, особенно в длительных отношениях.
Но как сказать о своем дефиците. "Скажи мне что у меня красивое платье" ? или "Поблагодари меня за то, что я забил гвоздь"? или "Ты совсем не говоришь мне комплиментов"? или "Никто не ценит то, что я для вас всех делаю"?
Но если в семье есть традиция делать массаж мозга, то достаточно просто попросить массаж, а человек сам выберет событие из прошлого и расскажет о своем отношении к нему и к вам.
Кажется, что это не просто. Но поверьте, навык видеть хорошее и говорить о нем приходит очень быстро, если уделить этому вниманию. И при этом способствует качественному улучшению отношений в семье.
При этом эту практику можно делать и с детьми, и с родителями, и с друзьями.
Чаще всего женщины жалуются, что их мужья не могут даже одного комплимента сказать, что они сухие и косноязычные. Но если женщина предлагает мужчине такую практику и начинает сама. То мужчины легко втягиваются, так как это очень приятная практика.
Хотите улучшить отношения в семье? Еще больше лайфхаков на моих консультациях очно в Дубае или онлайн по всему миру.
Автор: Ольга Стрелкина
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
