Что делать с такими абсолютно естественными человеческими эмоциями, как тревожность, тревога и беспокойство?
Ответы в сегодняшнем эпизоде подкаста!
Вы узнаете:
🔹откуда возникает эмоция тревоги
🔹особенности тревожности по сравнению с другими эмоциями
🔹почему испытывать тревогу - означает быть человеком
🔹как изменить отношения с эмоцией тревоги
🔹и эффективное дыхательное упражнение, которое поможет вам обрести силу над этой эмоцией
Прекраснейшего прослушивания 🤍
PS: для тех из вас, кто уже давно ждет открытия Комьюнити, и для тех, кто хочет убедиться, что Комьюнити подходит для вас, я провожу 3-х дневный Интенсив "Вперед к мечте" (он будет включен в стоимость первого месяца в Комьюнити). Подробности здесь.
С любовью,
Алёна Борьессон