Медицинский эксперт Мадина Мусичова поделилась своим экспертным мнением относительно занятий спортом в период заболеваний ОРВИ и гриппа. Врач подчеркнула, что проведение тренировок во время болезни не только не принесет ожидаемых результатов, но и может нанести вред здоровью.
«Спортивная активность оказывает большую нагрузку на организм. В период болезни эта нагрузка возрастает в разы, и сердечно-сосудистая система работает на пределе. Тело борется с вирусами или бактериями, и все свои силы направляет на выздоровление», — заявила Мусичова.
Специалист Мусичова отметила, что в период заболевания организм тратит большую часть энергии на борьбу с инфекцией, и тренировки могут еще больше ослабить защитные функции организма. Только после полного выздоровления можно начинать возвращаться к тренировкам, но постепенно и с учетом индивидуальных особенностей организма.
