Треугольник Карпмана может возникнуть в любых отношениях — деловых, дружеских, любовных, родственных. Рассказываем, зачем люди играют в эту игру.
Что такое треугольник Карпмана
Треугольник Карпмана (драматический треугольник) — это ролевая психологическая игра. Она может возникнуть в паре, отношениях из трех и более человек и даже внутри одного человека.
Сколько бы ни было участников, ролей при этом три: жертва, преследователь, спасатель.
Жертва
Считает себя беспомощной. Жалуется на жизнь, обвиняет других в своих несчастьях. В речи часто использует фразы:
- «Я не могу»
- «У меня не получится»
- «Мне всегда не везет»
- «Это все из-за…»
- «Он / она / они специально…»
Преследователь
Считает, что окружающие обязаны подчиняться ему. Презирает любые нормы и правила, склонен перекладывать ответственность, не сдерживает обещания и не выполняет обязательства. Фразы из лексикона преследователя:
- «Вы должны …»
- «Сколько можно повторять!»
- «Я никому ничего не должен!»
- «Потому что я так сказал!»
- «Мне все равно, что ты думаешь!»
Спасатель
Считает, что другие без него не справятся. Предлагает и навязывает помощь, советы. Спасателю кажется, что только он знает, что и кому нужно, что для кого лучше. Типичные выражения:
- «Тебе нужно сделать то-то»
- «Лучше я сам сделаю»
- «Дай я, у тебя не получится»
- «И что бы ты без меня делал!»
- «Это несправедливо, как они могли так поступить с тобой!»
Особенности игры и примеры треугольников
Треугольник Карпмана — это болезненные отношения. Из названия ролей понятно, кто и за что отвечает. Преследователь нападает на жертву, а спасатель защищает ее и в это время сам превращается в преследователя. В этом особенность игры: участники постоянно меняются ролями.
Пример. Отец (преследователь) отчитывает сына (жертву) за то, что тот пришел домой пьяным. На защиту сына встает мать (спасатель). Но сын тут же переключается на роль преследователя и обвиняет мать: «Это ты виновата, из-за тебя я такой». Мама стала жертвой. На ее защиту встает отец, он теперь спасатель.
Треугольник Карпмана может возникнуть не только в устойчивых отношениях. И это еще одна особенность игры.
Пример. У Ильи синдром спасателя. Из-за этого он систематически оказывается вовлечен в конфликты коллег, друзей, родственников. Илья всегда готов прийти на помощь: поддержать словом или делом, рассудить, заступиться, дать совет. Однако вместо слов благодарности обычно слышит: «Из-за твоего совета стало только хуже!»
В игру вовлекаются люди с особым типом мышления, поэтому спасатель всегда найдет, кого спасать, преследователь — кого преследовать, а жертва без труда находит защитников и обидчиков. Таких людей как магнитом притягивает друг к другу.
Скрытые выгоды участников треугольника
У каждого участника треугольника есть скрытая потребность, которую он удовлетворяет в игре:
- жертва — потребность во внимании и заботе;
- преследователь — потребность в контроле и власти;
- спасатель — потребность быть важным и нужным.
В силу индивидуальных особенностей и жизненного опыта участники не знают, как удовлетворить потребность более здоровым способом.
Разберем на примере жертвы. В детстве Женя получала внимание и заботу родителей только в период болезни. В остальное время мама и папа были заняты работой. Так у Жени сформировалась установка «Меня любят и обо мне заботятся только тогда, когда я страдаю». Движимая этой установкой, она нашла мужчину, который занят собой, работой и друзьями, а девушке почти не уделяет внимания. Женя часто жалуется подруге на несчастливые отношения, а та сочувствует ей и поддерживает.
Таким образом, удовлетворяя одну потребность, человек блокирует другие и страдает. Созависимые отношения препятствуют развитию и самореализации. Участники смогут стать по-настоящему счастливыми и свободными только в том случае, если научатся удовлетворять свои потребности экологичными способами.
👍 Подписывайтесь на наш канал. Впереди много интересного!
Читайте еще:
