Заметили, что с некоторых пор пьёте больше жидкости и чаще ходите в уборную? А может, стали быстро уставать при обычных нагрузках? Или пытаетесь похудеть, держите диету, но результата нет? Порой эти небольшие симптомы могут говорить о наличии преддиабета.
Преддиабет – это состояние, при котором уровень глюкозы в крови выше среднего. Но всё же он ещё не поднимается до диагноза «диабет».
Тем не менее, повышенная глюкоза означает, что поджелудочная железа уже с трудом выполняет «план по гормону инсулину» на день. Если оставить всё, как есть, то со временем преддиабет превратится в диабет 2-го типа.
Кто в зоне риска?
Наиболее подвержены недугу те, кто имеет один или несколько факторов риска:
- Избыточный вес. Достаточно просто ориентироваться на окружность талии. Статистически к преддиабету более склонны женщины с обхватом >84 см и мужчины с обхватом >94 см.
- Повышенный уровень глюкозы. Стоит насторожиться, если в анализе крови натощак вы видите 5,6-6 ммоль/л.
- Возраст старше 40 лет. Болезни сейчас молодеют, и нарушения работы поджелудочной железы – не исключение.
- Гестационный диабет во время беременности. Если был диагностирован этот временный вид заболевания, не стоит забывать о нем и потом. Женщина теперь находится в группе риска по обычному диабету.
- Поликистоз яичников. Женщинам с хроническим поликистозом следует быть внимательными и контролировать свой уровень сахара в крови.
- Высокое содержание триглицеридов и холестерина.Отклонения от нормы могут указывать на нарушение липидного обмена, влияющее на работу гормонов.
- Гипертония. Повышенным считается артериальное давление от 140/90 мм.рт.ст.
- Генетическая предрасположенность. Зачастую склонность к диабету передается по наследству.
Однако преддиабет может развиться через много лет после обнаружения вышеописанных факторов. А может и не развиться вообще. Нужно знать основные симптомы, чтобы вовремя распознать недуг. Они могут быть выражены сильно или совсем слабо, но их комбинация должна Вас насторожить.
Симптомы преддиабета
Основные признаки опасного состояния:
- Нарушения сна. Человек с преддиабетом долго не может уснуть. Или сначала засыпает легко, но ночью просыпается и подолгу не может вновь погрузиться в сон.
- Снижение зрения, кожный зуд. Из-за избытка сахара кровь сгущается и с трудом циркулирует по телу. Особенно по мелким капиллярам. Это вызывает зуд, покалывания в конечностях и проблемы со зрением.
- Жажда, частые позывы в туалет. Чтобы разбавить сгустившуюся кровь, организм «запрашивает» воду, вызывая жажду. Соответственно, учащаются и мочеиспускания.
- Ночные судороги. Преддиабет поражает нервную оболочку клеток, что вызывает боли и онемение конечностей.
- Частая головная боль. Причины всё те же – повреждение сосудов.
Важно воспринять эти первые «звоночки» всерьёз. Занявшись проблемой сейчас, Вы предотвратите ухудшение самочувствия в будущем.
Диабет страшен своими последствиями - кома, инсульты и инфаркты, гангрена. Думаю, такая перспектива не может радовать. А поэтому предлагаю Вам осознанно отнестись к своему сегодняшнему состоянию.
Хотите узнать, как вернуть здоровье поджелудочной железе? Приглашаю Вас на мои бесплатные онлайн занятия о нормализации гормонов:
Если у Ваших близких есть похожие симптомы, обязательно поделитесь статьёй с ними. Часто человек не знает о том, что некоторые почти незаметные проблемы со здоровьем имеют конкретное название и серьёзные осложнения. И, что самое главное, их можно устранить!
А Вы следите за своим сахаром? Давно проверяли? Есть ли у Вас тревожные симптомы?
