Алексей Маматов | Академия Системного Здоровья

Тема очищения организма часто вызывает две крайности. Одни считают, что чиститься нужно постоянно и любыми способами, другие уверены, что организм всегда справится сам и помогать ему не нужно. Истина, как обычно, посередине. Организм действительно умеет очищаться самостоятельно, но эта система хорошо работает, когда у неё есть ресурсы: нормальное питание, вода, движение, сон, стабильная работа ЖКТ и отсутствие постоянной перегрузки. После 40–45 лет многие начинают замечать, что прежняя лёгкость уже не возвращается сама собой...

Дорогие друзья, в связи с массовыми ограничениями интернета по всей стране в праздничные дни мы переносим занятия, чтобы каждый участник смог спокойно подключиться, посмотреть эфиры без технических сложностей и получить максимум пользы. Программа остаётся прежней — мы продолжим разбирать комплексную перезагрузку организма на клеточном уровне. 📅 Новые даты встреч: 📌 Занятие № 2 — 12 мая в 19:00 по Москве. Во второй день поговорим о безопасном очищении при камнях в почках и жёлчном, разберём тему...

Когда появляются отёки, тяжесть, запоры, вздутие или лишний вес, хочется быстро почувствовать лёгкость. Поэтому многие начинают принимать мочегонные или слабительные средства. Кажется, что если ушла вода, уменьшился живот или снизилась цифра на весах, значит, организм очистился. Но это не безопасное очищение. Диуретики выводят жидкость через почки, но не устраняют причину отёков. Задержка жидкости может быть связана с лимфой, сосудами, сердцем, почками, печенью, гормонами, избытком соли или малоподвижностью...

🔸 Весной особенно хочется почувствовать лёгкость, убрать тяжесть, отёки, усталость, высыпания и наконец понять, как помогать организму безопасно, без жёстких чисток и сомнительных методов. На первой встрече разберём, почему популярные способы очищения часто не дают результата и как подойти к перезагрузке организма правильно. 💡 Темы первого дня занятий: — распространённые способы чисток, — нужно ли очищать кишечник и как делать это безопасно, — как зашлакованность...

Сначала появляются небольшие отёки, потом всё чаще беспокоит тяжесть после еды, днём не хватает энергии, кожа выглядит тусклой, а пищеварение начинает работать нестабильно. Многие привыкают к этому состоянию и считают его нормой, особенно после 40–45 лет. Такие изменения не стоит игнорировать. Очень часто они говорят о том, что организм уже перегружен и ему нужна поддержка. Когда кишечник работает вяло, печень и желчный пузырь перегружены, лимфатическая система замедляется, а обмен веществ уже не справляется с прежней нагрузкой, человек начинает это чувствовать на себе...

Весной многие ждут, что самочувствие станет лучше само собой. Больше солнца, длиннее день, теплее воздух, появляется желание гулять и двигаться. Кажется, что организм должен ожить после зимы, но на практике часто происходит наоборот. У кого-то усиливается усталость, спать хочется больше обычного. У кого-то появляются отёки, тяжесть после еды, вздутие, нестабильный стул. У кого-то начинает скакать давление, обостряются хронические проблемы, сильнее тянет на сладкое, вес стоит на месте или растёт, хотя питание вроде бы не изменилось...

🍃 Весной тема очищения снова становится особенно популярной. Хочется войти в тёплый сезон легче, убрать тяжесть после зимы, почувствовать больше энергии, привести в порядок питание и самочувствие. И в этот момент многие вспоминают знакомые народные советы. На первый взгляд кажется, что если метод натуральный или давно известный, значит, он безопасный, но это не всегда так. После 40–45 лет организм уже может иначе реагировать на резкие эксперименты. То, что в молодости переносилось легко, теперь...

После майских застолий многие начинают чувствовать себя не лучшим образом: усталость, тяжесть в животе, вздутие, отёки и проблемы с пищеварением. Это признаки того, что организм перегружен, а обмен веществ нарушен. В такие моменты человек начинает искать быстрые решения, но часто сталкивается с мифами и небезопасными методами очищения, такими как жёсткие диеты, клизмы или прием таблеток, но на самом деле все может быть гораздо проще и безопаснее. Приглашаю Вас на 3 бесплатные закрытые онлайн-встречи...

Май — это время долгожданных праздников, встреч с друзьями, родными и, конечно, застолий. Мы наслаждаемся вкусной едой, напитками, общением, но часто забываем, что для организма это может стать серьёзной нагрузкой. После праздничных дней часто ощущается тяжесть в желудке, появляются отёки, усталость и даже головные боли. И в этот момент на ум сразу приходят клизмы и строгие диеты, как методы очищения. Но на самом деле, клизмы и резкие диеты могут навредить организму. Клизмы, например, часто приводят к нарушению микрофлоры кишечника, обезвоживанию и даже травмам слизистой...

Многие замечают, что после 45 лет самочувствие начинает меняться. Появляется одышка при привычной нагрузке, быстрее накапливается усталость, может повышаться давление, возникают перебои в работе сердца. Часто это воспринимается как естественный возрастной процесс, с которым остаётся только смириться, но на самом деле за этими изменениями стоят вполне конкретные механизмы, на которые можно повлиять. В первую очередь меняется обмен веществ. Организм начинает работать медленнее, снижается скорость переработки жиров и углеводов...

Целлюлит — это не только косметическая проблема, а сигнал, что в организме есть нарушение внутренних процессов. Особенно, когда Вы стараетесь следить за питанием, но видите, что ситуация не меняется. Что может усугубить целлюлит? Многие из нас едят продукты, которые на первый взгляд кажутся безвредными, но на самом деле они нарушают обмен веществ, способствуют накоплению жира и ухудшают состояние кожи. 📊 В карусели я рассказал о продуктах, которые Вы можете употреблять каждый день, не подозревая, что они усиливают целлюлит...

Вы замечаете, что на расческе и в сливе душа остается все больше волос. В панике Вы идете в аптеку или на маркетплейс и покупаете популярные комплексы для красоты волос и ногтей, биотин, коллаген или железо. Проходит месяц, второй, а иногда и третий, но долгожданного результата нет. В лучшем случае выпадение немного замедляется, в худшем — все остается по-прежнему, а волосы продолжают редеть, теряя густоту и жизненную силу. В этот момент наступает отчаяние и кажется, что уже ничего не поможет. Но...