Алексей Маматов | Академия Системного Здоровья

Внезапное чувство страха, сильное сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь или ощущение, что Вы теряете контроль, могут сильно напугать. В этот момент важно помнить, что организм включает тревожную реакцию, и ему можно помочь постепенно вернуться в спокойное состояние. 👉 В карусели я собрал простые действия, которые помогут пережить момент паники и вернуть внимание к себе и окружающей реальности...

Иммунитет — это сложная система, которая зависит от множества факторов: питания, сна, уровня стресса, активности и состояния организма в целом. Некоторые природные компоненты содержат вещества, которые влияют на процессы, связанные с защитными функциями организма. 👉 В карусели я собрал подборку из 6 природных средств, которые советую использовать в комплексном подходе к поддержке иммунной системы. Важно помнить, что ни один отдельный продукт или...

Резко изменилась погода, и вместе с ней появились головная боль, слабость, головокружение или сонливость? У некоторых людей такие изменения действительно совпадают с ухудшением самочувствия. 👉 В карусели я разобрал, что делать при повышении и снижении давления и почему в такие моменты важно ориентироваться не только на ощущения, но и на реальные показатели. Если давление регулярно меняется, не стоит каждый раз объяснять это метеозависимостью...