Сара Джонстон рекомендует есть больше авокадо и бурого риса.
Фитнес-тренер Сара Джонстон в своем TikTok назвала лучшие продукты, которые пойдут на пользу во время работы над формой и объемом ягодиц. Специалист рекомендует регулярно посещать тренажерный зал и придерживаться определенной диеты.
Есть что сказать? Обсуждайте важные новости в группе «А теперь внимание!»в Одноклассниках.
По ее словам, в рационе должны присутствовать определенные продукты, среди которых есть авокадо и бурый рис.
«Продукты, которые я употребляла, чтобы увеличить ягодицы, это куриная грудка, яйца, бурый рис, протеиновые коктейли и авокадо», — написала Джонстон и добавила, что правильно подобранные упражнения также очень важны.
Ранее эксперты назвали 5 продуктов, которые ни в коем случае нельзя покупать в магазине.
