Знаешь, современное общество — такое. Оно дает тебе две разные неразрешаемые задачки : И «будь самим собой! Будь индивидуальностью, будь яркой личностью!», и вместе с тем любое отступление от шаблонов обществом осуждается и карается , а кстати критерии «ЯРКОЙ ЛИЧНОСТИ» — очень навязываются.
Ну конечно это путешествия, и конечно нужно любить «хорошие» фильмы и книги, носить нормальную прическу, желательно еще причислять себя к группе какого-нибудь угнетенного меньшинства или наоборот себя от них отделять и смеяться над их угнетенностью.
На выходе: все только требуют, и как быть самим собой в таких условиях — не ясно.
Давай попробуем разобраться, исходя из логики, и того что я нашел на просторах интернета, для ответа на наш вопрос с тобой вопрос.
Как быть самим собой?
Я дам тебе несколько советов которые помогли и мне, но главное не забывать прислушиваться к самому себе!
А еще поможет намного прибавить уверенности в себе и слегка расслабиться.
Самопознание
Здесь есть логика, понимаешь? Как быть самим собой, если ты даже не знаешь — какой ты?
Все просто! Ответь себе на вопросы:
- Что тебе нравится?
- Как ты любишь проводить время?
- От чего тебе хорошо?
- От чего тебе плохо?
- Что тебя бесит?
- Что радует?
Можешь записать, легче будет анализировать и пока вспоминаешь это тебя приятно порадует.
Опиши свой характер
Поставь себя на место другого человека и (очень крутой способ проговорить фразу — «Я недавно познакомился с …, он(она) такой(ая)…».) Ну и как бы ты себя описал?
Представь свое поведения в ситуациях по типу:
- Влюбился?
- А если тебя отвергли?
- Уволили?
- И наоборот предложили новое крутое место?
- А что бы сделал, если бы оказался один на острове?
P.S. Есть два правила для ответов на эти вопросы!
- Будь пожалуйста реалистом при ответе на эти вопросы!
- Главное думай о чувствах которые ты испытываешь в моменте ответа!
Поздравляю ты в своем сознании настолько преисполнился.
Вспомни себя!
Короче говоря вспомни свои стрессовые ситуации и свои счастливые моменты, как ты на них реагировал?
*именно этот процесс даст уверенности в себе и поднимет самооценку!
Опиши себя!
А теперь используя предыдущие ответы на вопросы и размышления ответим на один из главных?
Ты вообще какой?
Смелый? Спокойный? Чуткий? Раздражительный? Серьезный?
Говорят еще можно пройти пару тестов, но не принимай результаты близко к сердцу, главное, что ты думаешь о себе!
АНАЛИЗ
Проанализировать достоинства и недостатки нужно, чтобы их знать, понимать и строить свое поведение с оглядкой на них.
За недостатки себя не корить! Да, они есть, есть у всех и они осложняют тебе жизнь, но не делают из тебя ужасного человека. О них ты уже знаешь и признаешь что это плохо.
А быть самим собой принимать себя со своими недостатками!
Вот у меня нос здоровый и ничего!
К слову давай конкретно и подведем итог:
Мы узнали кто мы? Думаю узнали.
ВОТ 3 СОВЕТА КОТОРЫЕ ПОМОГУТ
БЫТЬ СОБОЙ
1. У тебя есть недостатки.
Они не делают тебя плохим человеком, потому что одно плохое качество — это не ты весь.
2. Ты не обязан никому быть идеальным человеком.
Иметь недостатки — это нормально, не бывает идеальных людей.
3. Ты не обязан всем нравиться.
Более того, ты имеешь полное право кому-то не нравиться, это не делает тебя хуже.
4. Ты не будешь всегда только в хорошем настроении и только на взлете карьеры, личных отношений или чего-то еще.
Жизнь — это черная и белая полоса -и это абсолютно нормально. Не нужно корить себя за моменты «черноты» — когда у тебя проблемы на работе, со здоровьем, в семье. Это нормальная и естественная часть жизни, ты, опять же, никому не обязан быть всегда на коне.
5. Корить себя за что-то — плохо.
Себя нужно здраво критиковать. Например: «Я поступил так-то и так-то, и это привело к таким-то негативным последствиям, в следующий раз я поступлю по-другому». Все! Никаких «Вот я идиот, придурок, да как же меня угораздило, да больше никогда, ну что я за разгильдяй такой!». Такие размышления ни к чему не ведут, только портят настроение и угнетает самооценку. Потому что помни: у тебя есть право ошибаться, ошибка — это не катастрофа, в следующий раз получится лучше.
ЕЩЕ ЧУТЬ ЧУТЬ И ПОСЛЕДНЕЕ!
Личное пространство
1. Ориентируйся в первую очередь на себя, на свои принципы, желания, потребности.
Это помогает тебе сохранять твою внутреннюю целостность, потому что если постоянно угождаешь чужим желаниям — в какой-то момент перестаешь понимать, чего хочешь сам.
Тебе ведь жизнь эту жизнь, а не кому-то еще.
2. Критика.
Проанализируй свое окружение по такому критерию: чье мнение и по каким вопросам для меня важно? Потому что часто мы принимаем близко к сердцу любую критику, даже если человек, который ее высказал, в данном вопросе абсолютно некомпетентен, и его мнение нас вообще волновать не должно. И соотвественно фильтруй чьи слова принимать близко к сердцу, а чьи не стоят даже внимания.
И да, еще момент: даже близкие люди не имеют право критиковать тебя токсично, то есть, оскорбительно.
Конструктивная критика — это конкретные замечания с предложением, как сделать лучше.
И да, критика предоставляется по запросу, то есть, в идеале тебя должны сначала спросить, нужно ли тебе критическое мнение по этому вопросу и от этого человека, а уже потом высказываться.
Помни: люди разные — и ты можешь быть таким каким хочется!
