Доброе утро! Сегодня будет мини отчет о похудении.
Всю неделю питание было более-менее нормальным. Из запрещенного присутствовали бутерброды с колбасой. В пятницу купила в пекарне булочки. Очень сильно захотелось. В принципе, могла перетерпеть, только побоялась, что вечером вместо 1 булочки, могу заточить 2 шт и шоколадом дополнить. У меня так бывает, ели очень хочется какого-то продукта, лучше сразу съесть немного, иначе потом начинается жор и съедаю в 2-3 раза больше.
В своё оправдание хочу отметить, что белочки были в четыре часа дня. Вечером сходила на степ и выпила кефир. Больше ничего не ела. Периодически делаю обертывания. Когда банка с гелем закончится, начну делать массаж сухой щеткой. Заметила, когда регулярно выполняю процедуры по уходу, объемы становятся меньше и состояние кожи улучшается.
Сегодня утром взвесилась. От составленного графика очень сильно отстаю. По плану было к началу марта весить 85 кг, на деле 88,5 кг. Из запланированных 12 кг, ушло 2,5 кг. Таким образом прогресс составил 20,8 %. Быстрее худеть не получается. Очень выбили из колеи большие праздники, когда три дня подряд наворачивала майонезные салаты.
Жду, когда растает снег и можно будет больше ходить пешком. Тогда дело пойдет быстрее.
