Последние годы зависть была реабилитирована, мол, чувство хорошее и полезное, и весь вопрос в том, что ты потом делаешь. Это верно, но только если быть очень кратким. Предлагаю взглянуть чуть подробнее.
Прежде всего вспомним определение:
Зависть - это состояние дискомфорта, вызванное у человека осознанием превосходства другого человека в какой-либо области.
Ситуация: мы видим у соседа красивую машину, и нам становится очень неприятно, досадно. Вместо "машины" подставьте свой пример. Например, у соседа или соседки хорошие отношения, умные дети, отличная работа, большая квартира и т.д.
Если вы после этого начинаете ненавидеть соседа, как бы случайно начинаете перекрывать его машину, или между делом расскажете что-то про него плохое - то это для простоты можно назвать черной завистью. Самый простой уровень осознанности.
Это когда человек не задумывается, для чего нужна ему машина. Он испытывает реакцию, ничего с ней не делает. "Раздражитель" продолжает его нервировать, негатив накапливается.
Обычно когда говорят, что зависть это плохое чувство - вот этот вариант и имеют в виду.
Для окружающих чувство опасненькое. Непонятно чего ожидать от склонность к зависти человека.
Если же человек проделывает внутреннюю работу по исследованию своей реакции, то зависть превращается в "белую".
Как это выглядит изнутри: "Меня раздражает его красивая машина. Интересно, почему меня она раздражает? А, мне кажется, что у него все хорошо, а я как будто неудачник. А на самом деле как? На самом деле у меня просто сложный период. Но он пройдет".
Чувство зависти отступает, приходит более трезвое понимание ситуации, и можно даже увидеть достоинства у второго: "Сосед то в своей сфере уже 20 лет пашет, молодец он, конечно, я бы тоже хотел бы также зарабатывать, и ездить на комфортной машине"
В таком виде зависть становится той, что называют "белой".
То есть правда зависть показывает наш острый дефицит, чего нам не хватает. Но без внутренней переработки она может привести к довольно негативным последствиям как для самого человека, так и для окружающих его людей.
P.s. Некоторые люди отрицают в себе зависть вообще. На самом деле это не значит, что они ее не испытывают. Это значит, что они с ней поступают третьим образом - очень быстро внутренне блокируют ее. Что лучше, конечно, чем завидовать по-черному, но вряд ли полезно для самого человека.
Автор: Гульназ Гарипова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
